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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Indisches Poha – gepresster Reis mit Gewürzen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

Gepresster Reis –
Menge
200 g
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Keine Ergebnisse

Zwiebel –
Menge
1 Stück
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Kartoffel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Koriander –
Menge
1 Bund
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Curryblätter –
Menge
8 Zweig
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Senfsamen –
Menge
1 TL
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Kreuzkümmel –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Gemahlener Koriander –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Turmeric –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Chilischote –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Zitronensaft –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
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Zucker –
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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 14 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.