🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Traditionelles Hawaiianisches Poi (Taro-Püree)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 2/3 vollständig (67%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| frische Taro-Knollen | 1 kg |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Wasser | 300 ml |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Salz | 1 Prise (≈0g) |
🔗 Meersalz
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Gesamt (4 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
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frische Taro-Knollen
–
Menge
1 kg
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 75,0 g | 300 g |
| Rohasche | 0,08 g | 0,30 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,08 g | 0,32 g |
| Natrium | 30,3 mg | 121 mg |
| Chlorid | 45,4 mg | 181 mg |
| Kalium | 0,18 mg | 0,71 mg |
| Calcium | 4,0 mg | 16,1 mg |
| Magnesium | 0,69 mg | 2,8 mg |
| Phosphor | 0,01 mg | 0,05 mg |
| Schwefel | 0,02 mg | 0,07 mg |
| Zink | 0,001 mg | 0,003 mg |
| Iodid | 0,37 µg | 1,5 µg |
| Kupfer | 1,4 µg | 5,5 µg |
| Mangan | 0,15 µg | 0,59 µg |
| Chrom | 0,004 µg | 0,02 µg |
| Molybdän | 0,03 µg | 0,13 µg |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
2 von 3 Zutaten (67%)
haben vollständige Nährwertdaten.
2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.