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Traditionell Haiti Survival Food Lehm Mineralien Galette Bonbon Tè 🌍 Karibisch 🌍 Haitianisch 🍽️ Snack 🍽️ Beilage

Haitianische Lehmkekse (Bonbon Tè) - Traditionelle sonnengetrocknete Galettes

Diese traditionellen Galettes, in Haiti als 'Bonbon Tè' bekannt, werden aus spezieller mineralreicher Erde des Zentralplateaus hergestellt. Verfeinert mit Salz und pflanzlichem Fett, werden sie sorgfältig geformt und unter der karibischen Sonne getrocknet. Sie dienen traditionell als Mineralquelle und Sättigungsbeilage.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    feine Tonerde
    aus dem Zentralplateau Haitis, gesiebt
    500 g
  • 2 TL
  • Pflanzenfett
    Pflanzenfett
    Margarine oder Shortening
    50 g
  • Wasser
    Wasser
    nach Bedarf
    200 ml
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🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia Redaktion

Veröffentlicht: 17.02.2026

Aktualisiert: 17.02.2026

Importierte Schwierigkeit: simpel

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Bonbon Tè ist ein traditionelles Nahrungsmittel in Haiti, das besonders in Zeiten der Knappheit konsumiert wird. Die spezielle Erde aus der Region Hinche wird wegen ihres Mineralgehalts und ihrer Fähigkeit, den Magen zu füllen, geschätzt. Obwohl es oft als Symbol für Armut gilt, ist es auch ein kulturell verankertes Mittel gegen Schwangerschaftsübelkeit und Mangelerscheinungen.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 360 Min.
Gesamtzeit ca. 390 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Erde sieben

    Siebe die Tonerde gründlich durch ein feines Netz oder Tuch, um alle groben Stücke, Steinchen und Unreinheiten zu entfernen, sodass ein feines, homogenes Pulver entsteht.

Zubereitung

  1. 2

    Teig mischen

    Vermenge das feine Tonpulver in einer großen Schüssel mit dem Salz und dem Pflanzenfett. Füge nach und nach Wasser hinzu und knete die Masse kräftig durch.

    • 💡 Der Teig sollte eine geschmeidige, aber nicht zu klebrige Konsistenz haben, ähnlich wie Töpferton.
  2. 3

    Formen

    Nimm kleine Portionen der Masse ab und forme sie mit den Händen zu flachen, runden Scheiben (Galettes) mit glatter Oberfläche.

Trocknen

  1. 4

    Sonnentrocknung

    Lege die geformten Scheiben auf eine saubere Unterlage an einen Ort mit direkter Sonneneinstrahlung. Lasse sie dort mehrere Stunden liegen, bis sie vollständig durchgetrocknet und fest sind.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Haitian_Dirt_Biscuits.jpg - Foto: Feed My Starving Children (FMSC) https://www.flickr.com/photos/fmsc/ - CC BY 2.0

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