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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Griechischer Bergtee (Sideritis)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 3/4 vollständig (75%)

Getrockneter Griechischer Bergtee –
Menge
10 g
⚠ nicht verknüpft

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Wasser 0 kcal
Menge
600 ml
🔗 Trinkwasser BLS

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Honig 46 kcal
Menge
1 EL (≈15g)
🔗 Honig BLS

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Bio-Zitrone 8 kcal
Menge
2 Scheiben (≈20g)
🔗 Zitrone roh BLS

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Gesamt (2 Portionen) 54 kcal ≈ 27 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 114 kJ 228 kJ
Energie (Kilokalorien) 27 kcal 54 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 310 g 620 g
Protein (Nx6,25) 0,10 g 0,20 g
Fett 0,04 g 0,08 g
Alkohol (Ethanol) 0,002 g 0,004 g
Rohasche 0,06 g 0,13 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 5,9 g 11,7 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 0,13 g 0,26 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 0,60 g 1,2 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 0,10 µg 0,20 µg
Beta‑Carotin 0,20 µg 0,40 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 0,80 µg 1,6 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,07 mg 0,15 mg
Alpha‑Tocopherol 0,07 mg 0,15 mg
Vitamin K 0,02 µg 0,04 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,02 µg 0,04 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,005 mg 0,01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,02 mg 0,04 mg
Niacin-Äquivalent 0,07 mg 0,15 mg
Niacin 0,07 mg 0,14 mg
Pantothensäure 0,03 mg 0,06 mg
Vitamin B6 17,8 µg 35,7 µg
Biotin 0,10 µg 0,20 µg
Folat-Äquivalent 0,63 µg 1,3 µg
Folat 0,63 µg 1,3 µg
Vitamin C 5,1 mg 10,2 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,03 g 0,06 g
Natrium 7,5 mg 15,1 mg
Chlorid 8,3 mg 16,5 mg
Kalium 26,0 mg 52,1 mg
Calcium 19,5 mg 39,0 mg
Magnesium 3,9 mg 7,8 mg
Phosphor 2,0 mg 4,0 mg
Eisen 0,04 mg 0,08 mg
Zink 0,03 mg 0,06 mg
Iodid 1,5 µg 3,1 µg
Kupfer 13,2 µg 26,3 µg
Mangan 19,8 µg 39,6 µg
Fluorid 1,5 µg 3,1 µg
Chrom 0,10 µg 0,20 µg
Molybdän 0,20 µg 0,39 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zitronensäure 0,47 g 0,94 g
Äpfelsäure 0,02 g 0,04 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 5,4 g 10,7 g
Glucose 2,4 g 4,7 g
Fructose 3,0 g 6,0 g
Disaccharide, gesamt 0,25 g 0,50 g
Saccharose 0,06 g 0,11 g
Maltose 0,19 g 0,39 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 5,6 g 11,2 g
Oligosaccharide, verfügbar 0,25 g 0,50 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, hochmolekular 0,13 g 0,26 g
Ballaststoffe, wasserunlöslich 0,09 g 0,17 g
Ballaststoffe, wasserlöslich 0,04 g 0,09 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 0,01 g 0,03 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0,01 g 0,02 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,001 g 0,002 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 0,004 g 0,008 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0,004 g 0,008 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,03 g 0,06 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,009 g 0,02 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,009 g 0,02 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,02 g 0,04 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,02 g 0,04 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Stickstoff, gesamt 0,02 g 0,03 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,02 g 0,03 g
Alanin 0,004 g 0,008 g
Arginin 0,004 g 0,008 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,01 g 0,02 g
Cystein 0,001 g 0,002 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,008 g 0,02 g
Glycin 0,007 g 0,01 g
Histidin 0,001 g 0,002 g
Isoleucin 0,002 g 0,004 g
Leucin 0,002 g 0,004 g
Lysin 0,004 g 0,008 g
Methionin 0,001 g 0,002 g
Phenylalanin 0,003 g 0,006 g
Prolin 0,004 g 0,008 g
Serin 0,002 g 0,004 g
Threonin 0,001 g 0,002 g
Tyrosin 0,001 g 0,002 g
Valin 0,003 g 0,006 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 3 von 4 Zutaten (75%) haben vollständige Nährwertdaten. 3 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.