🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Binalot (Traditionell in Bananenblatt eingewickeltes Reisgericht)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 2/4 vollständig (50%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Jasminreis | 300 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
399 |
| Chicken Adobo oder Pork Adobo | 300 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| gesalzenes Ei | 1 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Tomate | 1 Stück (≈100g) |
🔗 Tomate, rot, reif, gekocht, gesalzen
CNF_Canada
Suche... Keine Ergebnisse |
17 |
| Gesamt (2 Portionen) |
416 kcal
≈ 208 kcal / Portion
|
||
Jasminreis
399 kcal
Menge
300 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Chicken Adobo oder Pork Adobo
–
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
gesalzenes Ei
–
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Tomate
17 kcal
Menge
1 Stück
(≈100g)
🔗 Tomate, rot, reif, gekocht, gesalzen
CNF_Canada
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (2 Portionen)
416 kcal
≈ 208 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 889 kJ | 1.777 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 208 kcal | 416 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 149 g | 298 g |
| Protein (Nx6,25) | 3,9 g | 7,9 g |
| Fett | 0,66 g | 1,3 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 50,2 g | 100 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 0,75 g | 1,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,30 mg | 0,59 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin C | 11,4 mg | 22,8 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Calcium | 25,0 mg | 50,0 mg |
| Magnesium | 12,0 mg | 24,0 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 1,2 g | 2,5 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
2 von 4 Zutaten (50%)
haben vollständige Nährwertdaten.
2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.