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Asiatischer Schwarzer Reis mit Kokosmilch

Dieser nussig-aromatische Schwarze Reis, auch „Verbotener Reis“ genannt, wird mit cremiger Kokosmilch und einer Prise Salz zubereitet – ein gesundes, farbenfrohes Beilagen- oder Dessertgericht mit hohem Antioxidantiengehalt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Schwarzer Reis
    unverarbeitet, gut gewaschen
    200 g
  • 🥄
    Kokosmilch
    vollfett, nativ
    400 ml
  • 200 ml
  • 🥄
    Kokosblütenzucker
    nach Geschmack anpassbar
    2 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    Prise
  • Vanilleschote
    Vanilleschote
    optional, für Dessert-Variante
    1 Stück
  • 🥄
    Kokosraspel
    zum Garnieren
    etwas
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Schwarzer Reis, auch „Verbotener Reis“ genannt, war im alten China nur dem Kaiser vorbehalten – sein intensiver Farbton und hoher Nährwert galten als königlich. Heute ist er in Asien weit verbreitet und wird wegen seines hohen Anteil an Anthocyanen geschätzt, die als starke Antioxidantien wirken.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Schwarzen Reis gründlich unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt. Vanilleschote längs aufschlitzen und das Mark herauskratzen (falls verwendet).

  2. 2

    In einem Kochtopf Schwarzen Reis mit Wasser und Kokosmilch vermischen. Salz und Kokosblütenzucker hinzufügen. Bei Bedarf Vanillemark einrühren.

  3. 3

    Alles bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt etwa 30–35 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde.

  4. 4

    Vom Herd nehmen, kurz ziehen lassen. Mit Kokosraspeln bestreuen und warm oder leicht abgekühlt servieren – ideal als Beilage zu asiatischen Gerichten oder als süßes Dessert.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Black rice 01 – Foto: Anna Frodesiak (PUBLIC DOMAIN)

Cook Snap von kochcode-team

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Balatinaw (or Balatinao) black rice from the Philippines 01 – Foto: Obsidian Soul (CC0)

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Black Rice – Foto: Sanjay Acharya (CC BY-SA 4.0)

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