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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Hausgemachte Almond Joy Schokoriegel

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 7/8 vollständig (88%)

gesüßte Kokosraspeln –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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gezuckerte Kondensmilch 483 kcal
Menge
150 ml
🔗 Kondensmilch mind. 8 % Fett, gezuckert BLS

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Puderzucker 200 kcal
Menge
50 g
🔗 Puderzucker BLS

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Vanilleextrakt 14 kcal
Menge
1 TL (≈5g)
🔗 Vanilleextrakt AFCD_AU

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Salz 0 kcal
Menge
1 Prise (≈0g)
🔗 Meersalz BLS

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Mandel 14.976 kcal
Menge
24 Stück (≈2,400g)
🔗 Mandel Swiss

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Vollmilchschokolade 1.665 kcal
Menge
300 g
🔗 Vollmilchschokolade BLS Auto 100%

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Kokosöl 135 kcal
Menge
1 EL (≈15g)
🔗 Kokosöl BLS

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Gesamt (12 Portionen) 17.473 kcal ≈ 1.456 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (12 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 6.030 kJ 72.355 kJ
Energie (Kilokalorien) 1.456 kcal 17.473 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 10,4 g 125 g
Protein (Nx6,25) 53,8 g 645 g
Fett 115 g 1.384 g
Rohasche 0,66 g 7,9 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 39,4 g 473 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 21,8 g 262 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 18,4 µg 221 µg
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) 16,7 µg 200 µg
Retinol 15,1 µg 181 µg
Beta‑Carotin 13,2 µg 158 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 13,9 µg 166 µg
Vitamin D 0,50 µg 6,0 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol) 0,03 µg 0,30 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol) 0,47 µg 5,7 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 51,0 mg 612 mg
Alpha‑Tocopherol 0,12 mg 1,5 mg
Beta-Tocopherol 0,001 mg 0,008 mg
Gamma-Tocopherol 1,1 mg 13,3 mg
Delta-Tocopherol 0,05 mg 0,64 mg
Alpha-Tocotrienol 0,03 mg 0,34 mg
Vitamin K 1,9 µg 23,2 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 1,1 µg 12,7 µg
Vitamin K2 (Menachinone) 0,88 µg 10,6 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,33 mg 4,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,0 mg 24,4 mg
Niacin-Äquivalent 0,74 mg 8,8 mg
Niacin 3,9 mg 46,4 mg
Pantothensäure 1,3 mg 15,0 mg
Vitamin B6 7,8 µg 93,1 µg
Biotin 2,9 µg 34,2 µg
Folat-Äquivalent 117 µg 1.399 µg
Folat 4,8 µg 57,0 µg
Vitamin B12 (Cobalamine) 0,26 µg 3,1 µg
Vitamin C 0,63 mg 7,5 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,11 g 1,3 g
Natrium 44,5 mg 534 mg
Chlorid 151 mg 1.817 mg
Kalium 1.629 mg 19.544 mg
Calcium 625 mg 7.502 mg
Magnesium 497 mg 5.961 mg
Phosphor 1.101 mg 13.211 mg
Schwefel 0,006 mg 0,07 mg
Eisen 7,3 mg 87,9 mg
Zink 7,0 mg 83,7 mg
Iodid 8,6 µg 104 µg
Kupfer 76,7 µg 920 µg
Mangan 82,0 µg 984 µg
Fluorid 4,0 µg 48,0 µg
Chrom 2,3 µg 27,9 µg
Molybdän 4,5 µg 54,0 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 0,02 g 0,18 g
Disaccharide, gesamt 23,6 g 283 g
Saccharose 19,7 g 237 g
Lactose 3,9 g 46,6 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 36,9 g 443 g
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) 1,4 g 16,3 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, hochmolekular 0,63 g 7,6 g
Ballaststoffe, wasserunlöslich 0,44 g 5,3 g
Ballaststoffe, wasserlöslich 0,19 g 2,3 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 15,6 g 188 g
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) 0,10 g 1,2 g
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) 0,07 g 0,82 g
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) 0,13 g 1,5 g
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) 0,13 g 1,6 g
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) 0,65 g 7,8 g
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) 0,53 g 6,4 g
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) 0,02 g 0,27 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 2,6 g 31,6 g
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) 0,02 g 0,27 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 2,6 g 31,8 g
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) 0,07 g 0,88 g
Fettsäure C22:0 (Behensäure) 0,01 g 0,15 g
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) 0,000 g 0,005 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 70,0 g 840 g
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) 0,02 g 0,21 g
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) 0,06 g 0,72 g
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) 0,05 g 0,64 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 2,8 g 33,9 g
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) 0,005 g 0,06 g
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) 0,005 g 0,06 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 24,5 g 294 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,05 g 0,54 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,04 g 0,42 g
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) 0,008 g 0,09 g
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) 0,003 g 0,03 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,28 g 3,4 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 24,5 g 294 g
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) 0,01 g 0,12 g
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) 0,003 g 0,03 g
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) 0,003 g 0,03 g
Fettsäuren, sonstige 0,18 g 2,1 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Cholesterin 8,3 mg 99,9 mg
Stickstoff, gesamt 0,40 g 4,8 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 1,1 g 13,3 g
Alanin 0,10 g 1,2 g
Arginin 0,10 g 1,2 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,21 g 2,5 g
Cystein 0,02 g 0,20 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,52 g 6,2 g
Glycin 0,06 g 0,71 g
Histidin 0,07 g 0,80 g
Isoleucin 0,14 g 1,6 g
Leucin 0,23 g 2,8 g
Lysin 0,18 g 2,2 g
Methionin 0,05 g 0,60 g
Phenylalanin 0,12 g 1,4 g
Prolin 0,23 g 2,7 g
Serin 0,15 g 1,8 g
Threonin 0,12 g 1,5 g
Tryptophan 0,04 g 0,45 g
Tyrosin 0,09 g 1,1 g
Valin 0,16 g 1,9 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 7 von 8 Zutaten (88%) haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen. 7 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.