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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Tunesischer Couscous mit Gemüse und Fleisch

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/17 verknüpft (0%)

Couscous –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Olivenöl –
Menge
6 EL
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Fleisch –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Zwiebel –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Tomatenmark –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Harissa –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauchzehe –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Paprikapulver –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Korianderpulver –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Pfeffer –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Wasser –
Menge
7 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Kartoffel –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Karotte –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Zucchini –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Kürbisfleisch –
⚠ nicht verknüpft

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Kichererbsen –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 17 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.