🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Traditionelles Powidl (Böhmisches Pflaumenmus)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 1/4 vollständig (25%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Zwetschgen | 3 kg |
Suche... Keine Ergebnisse |
1.380 |
| Optional: 1 Zimtstange | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Optional: 2 Sternanis | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Optional: 2 EL Rum | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
1.380 kcal
≈ 345 kcal / Portion
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Optional: 1 Zimtstange
–
Menge
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⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Optional: 2 Sternanis
–
Menge
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⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Optional: 2 EL Rum
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
1.380 kcal
≈ 345 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 1.440 kJ | 5.760 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 345 kcal | 1.380 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 654 g | 2.617 g |
| Protein (Nx6,25) | 5,3 g | 21,0 g |
| Fett | 2,1 g | 8,4 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 85,7 g | 343 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 10,5 g | 42,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 2,0 mg | 7,8 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin C | 71,3 mg | 285 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Calcium | 45,0 mg | 180 mg |
| Magnesium | 52,5 mg | 210 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 74,4 g | 298 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
1 von 4 Zutaten (25%)
haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen.
1 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.