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Indonesien Vegan Fermentation Protein Sundanesisch West-Java Oncom Neurospora Tempeh-Alternative 🌍 Indonesisch 🍽️ Vegan 🍽️ Fermentiertes 🍽️ Grundzutat

Traditioneller Roter Oncom (Indonesischer Fermentierter Sojakuchen)

Oncom ist eine einzigartige Spezialität aus West-Java und neben Tempeh das einzige traditionelle Lebensmittel, das mithilfe von Neurospora-Schimmelpilzen fermentiert wird. Durch die Fermentation erhält der Soja- oder Erdnusspresskuchen seine charakteristische leuchtend orange Farbe und ein nussig-fruchtiges Aroma.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Sojapülpe
    Okara; oder Erdnuss-Presskuchen; Bungkil
    500 g
  • 🥄
    Tapiokamehl
    optional zur Bindung
    2 EL
  • 🥄
    Oncom-Starterkultur
    Ragi Oncom - Neurospora intermedia
    3 g
  • Wasser
    Wasser
    zum Einweichen und Dämpfen
  • Bananenblätter
    Bananenblätter
    zum Einwickeln
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🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia Community

Veröffentlicht: 01.01.2024

Aktualisiert: 27.10.2024

Importierte Schwierigkeit: profi

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Oncom ist ein Grundnahrungsmittel der sundanesischen Küche in Indonesien und entstand ursprünglich aus dem Bestreben, Nebenprodukte der Lebensmittelherstellung wie Sojapülpe (Okara) sinnvoll zu verwerten. Im Gegensatz zum bekannteren Tempeh wird roter Oncom durch den Schimmelpilz Neurospora fermentiert, was ihm seine einzigartige Farbe und Note verleiht.

Arbeitszeit ca. 120 Min.
Kochzeit ca. 2880 Min.
Gesamtzeit ca. 3000 Min.
Schwierigkeit Profi

Zubereitung

Vorbereitung des Substrats

  1. 1

    Einweichen und Reinigen

    Weiche den Erdnuss-Presskuchen oder die Sojapülpe (Okara) gründlich in Wasser ein. Drücke die Masse anschließend kräftig aus, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Die Konsistenz sollte feucht, aber nicht nass sein.

    • 💡 Achte auf absolute Sauberkeit, um eine Kontamination mit unerwünschten Schimmelpilzen zu vermeiden.
  2. 2

    Dämpfen

    Gib die Masse locker in einen Dämpfeinsatz und dämpfe sie für etwa 45 bis 90 Minuten. Dieser Schritt ist entscheidend, um das Substrat zu sterilisieren und für die Pilzkultur vorzubereiten.

  3. 3

    Abkühlen und Formen

    Breite die gedämpfte Masse auf einem sauberen Blech aus und lasse sie auf Zimmertemperatur (ca. 25-30 °C) abkühlen. Forme daraus anschließend flache, etwa 2-3 cm dicke Kuchen.

Fermentation

  1. 4

    Beimpfen

    Bestreue die abgekühlten Kuchen gleichmäßig mit der Oncom-Starterkultur (Ragi Oncom). Achte darauf, dass die Sporen gut verteilt sind.

    • 💡 Verwende nur speziellen Neurospora-Starter für roten Oncom.
  2. 5

    Verpacken

    Wickle die beimpften Kuchen locker in saubere Bananenblätter ein. Die Verpackung sollte luftdurchlässig sein, da der Pilz Sauerstoff zum Wachsen benötigt.

  3. 6

    Reifen lassen

    Lagere die Päckchen an einem warmen Ort (ideal 30 °C) für 24 bis 48 Stunden. Der Prozess ist abgeschlossen, wenn der Kuchen fest zusammenhält und vollständig von einem leuchtend orange-roten Myzel durchzogen ist.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Oncom.jpg - Foto: Hariadhi - CC BY-SA 4.0

Cook Snap von kochcode-import

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Importbild - Oncom_merah.JPG - Foto: Midori - CC BY-SA 3.0

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