Zum Hauptinhalt springen

🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Thousand Island Dressing klassisch

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 11/11 vollständig (100%)

Mayonnaise 1.040 kcal
Menge
150 g
🔗 Mayonnaise Swiss

Suche...

Keine Ergebnisse

Ketchup 70 kcal
Menge
60 g
🔗 Ketchup Swiss

Suche...

Keine Ergebnisse

Gewürzgurke 24 kcal
Menge
2 Stück (≈200g)
🔗 Salzgurke/Salzdillgurke, milchsauer fermentiert, abgetropft BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

Zwiebel 20 kcal
Menge
0.5 Stück (≈50g)
🔗 Zwiebel, roh Swiss

Suche...

Keine Ergebnisse

Ei 79 kcal
Menge
1 Stück (≈55g)
🔗 Hühnerei gekocht BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

Paprikaschote 8 kcal
Menge
0.25 Stück (≈25g)
🔗 Paprika (grün, gelb oder rot), gekocht (Durchschnittswert) CIQUAL_FR

Suche...

Keine Ergebnisse

Zitronensaft 5 kcal
Menge
1 EL (≈15g)
🔗 Zitronensaft BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

Paprikapulver 16 kcal
Menge
1 TL (≈5g)
🔗 Paprikapulver, edelsüß Matvaretabellen_NO

Suche...

Keine Ergebnisse

Worcestersauce 6 kcal
Menge
1 TL (≈5g)
🔗 Worcester Sauce Swiss

Suche...

Keine Ergebnisse

Salz 0 kcal
Menge
1 Prise (≈0g)
🔗 Meersalz BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

Pfeffer 1 kcal
Menge
1 Prise (≈0g)
🔗 Pfeffer schwarz, getrocknet BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 1.269 kcal ≈ 317 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 1.309 kJ 5.236 kJ
Energie (Kilokalorien) 317 kcal 1.268 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 95,6 g 382 g
Protein (Nx6,25) 3,5 g 13,8 g
Fett 29,9 g 119 g
Rohasche 1,7 g 6,8 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 7,4 g 29,7 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 1,4 g 5,7 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 0,62 g 2,5 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 62,1 µg 248 µg
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) 50,3 µg 201 µg
Retinol 38,2 µg 153 µg
Beta‑Carotin 145 µg 580 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 43,1 µg 172 µg
Vitamin D 0,32 µg 1,3 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol) 0,32 µg 1,3 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 17,2 mg 68,8 mg
Alpha‑Tocopherol 0,36 mg 1,4 mg
Beta-Tocopherol 0,01 mg 0,05 mg
Gamma-Tocopherol 0,12 mg 0,46 mg
Delta-Tocopherol 0,007 mg 0,03 mg
Alpha-Tocotrienol 0,007 mg 0,03 mg
Vitamin K 2,0 µg 8,1 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,30 µg 1,2 µg
Vitamin K2 (Menachinone) 1,7 µg 6,7 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,03 mg 0,11 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,08 mg 0,31 mg
Niacin-Äquivalent 0,51 mg 2,1 mg
Niacin 0,28 mg 1,1 mg
Pantothensäure 0,33 mg 1,3 mg
Vitamin B6 11,3 µg 45,3 µg
Biotin 2,6 µg 10,4 µg
Folat-Äquivalent 17,9 µg 71,7 µg
Folat 12,7 µg 50,9 µg
Vitamin B12 (Cobalamine) 0,42 µg 1,7 µg
Vitamin C 10,5 mg 42,1 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 2,2 g 9,0 g
Natrium 893 mg 3.572 mg
Chlorid 1.469 mg 5.878 mg
Kalium 171 mg 685 mg
Calcium 38,4 mg 154 mg
Magnesium 16,2 mg 64,6 mg
Phosphor 53,3 mg 213 mg
Schwefel 0,11 mg 0,44 mg
Eisen 0,80 mg 3,2 mg
Zink 0,30 mg 1,2 mg
Iodid 7,2 µg 29,0 µg
Kupfer 23,6 µg 94,3 µg
Mangan 34,0 µg 136 µg
Fluorid 1,0 µg 4,1 µg
Chrom 0,87 µg 3,5 µg
Molybdän 0,94 µg 3,8 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Essigsäure 0,22 g 0,88 g
Zitronensäure 0,18 g 0,72 g
Milchsäure 0,17 g 0,66 g
Äpfelsäure 0,02 g 0,07 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zuckeralkohole, gesamt 0,01 g 0,04 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Mannit 0,01 g 0,04 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 0,09 g 0,37 g
Glucose 0,07 g 0,28 g
Fructose 0,02 g 0,09 g
Disaccharide, gesamt 0,70 g 2,8 g
Saccharose 0,70 g 2,8 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 6,2 g 24,8 g
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) 0,84 g 3,4 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, hochmolekular 0,37 g 1,5 g
Ballaststoffe, wasserunlöslich 0,29 g 1,2 g
Ballaststoffe, wasserlöslich 0,08 g 0,34 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 3,1 g 12,6 g
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) 0,004 g 0,02 g
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) 0,001 g 0,006 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0,27 g 1,1 g
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) 0,003 g 0,01 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,08 g 0,33 g
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) 0,000 g 0,001 g
Fettsäure C22:0 (Behensäure) 0 g 0,000 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 13,0 g 52,2 g
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) 0,001 g 0,006 g
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) 0,03 g 0,13 g
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) 0,02 g 0,09 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0,45 g 1,8 g
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) 0,003 g 0,01 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 12,0 g 47,8 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,02 g 0,09 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 1,8 g 7,2 g
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) 0,001 g 0,006 g
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) 0,001 g 0,006 g
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) 0,010 g 0,04 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,19 g 0,76 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 5,2 g 20,6 g
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) 0,001 g 0,006 g
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) 0,001 g 0,006 g
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) 0,001 g 0,006 g
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) 0,02 g 0,08 g
Fettsäuren, sonstige 0,03 g 0,12 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Cholesterin 75,8 mg 303 mg
Stickstoff, gesamt 0,36 g 1,4 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,85 g 3,4 g
Alanin 0,12 g 0,48 g
Arginin 0,11 g 0,43 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,19 g 0,77 g
Cystein 0,04 g 0,18 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,25 g 0,99 g
Glycin 0,07 g 0,27 g
Histidin 0,04 g 0,17 g
Isoleucin 0,12 g 0,47 g
Leucin 0,17 g 0,66 g
Lysin 0,12 g 0,47 g
Methionin 0,06 g 0,24 g
Phenylalanin 0,11 g 0,44 g
Prolin 0,08 g 0,31 g
Serin 0,13 g 0,54 g
Threonin 0,09 g 0,34 g
Tryptophan 0,03 g 0,11 g
Tyrosin 0,07 g 0,29 g
Valin 0,13 g 0,53 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 11 von 11 Zutaten (100%) haben vollständige Nährwertdaten. 11 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.