🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Taquito (Tacos dorados)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 5/8 vollständig (63%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Mais-Tortillas | 12 Stück (≈1,200g) |
Suche... Keine Ergebnisse |
2.865 |
| Hähnchenfleisch | 300 g |
🔗 Brathähnchen, nur Fleisch, roh
CNF_Canada
Suche... Keine Ergebnisse |
333 |
| Pflanzenöl | – |
🔗 Rapsöl/Rüböl
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Saure Sahne | – |
🔗 Saure Sahne
NEVO_NL
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Guacamole zum Garnieren | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| frischer Eisbergsalat | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salsa | – |
🔗 Salsa verde
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zerbröselter mexikanischer Käse | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
3.198 kcal
≈ 800 kcal / Portion
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Mais-Tortillas
2.865 kcal
Menge
12 Stück
(≈1,200g)
Suche...
Keine Ergebnisse
Hähnchenfleisch
333 kcal
Menge
300 g
🔗 Brathähnchen, nur Fleisch, roh
CNF_Canada
Suche...
Keine Ergebnisse
Guacamole zum Garnieren
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
frischer Eisbergsalat
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Zerbröselter mexikanischer Käse
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
3.198 kcal
≈ 800 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 3.345 kJ | 13.380 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 800 kcal | 3.198 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 179 g | 716 g |
| Protein (Nx6,25) | 29,6 g | 119 g |
| Fett | 11,6 g | 46,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 134 g | 538 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 15,0 g | 60,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,23 µg | 0,90 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,38 mg | 1,5 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,27 µg | 1,1 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Calcium | 137 mg | 546 mg |
| Magnesium | 182 mg | 729 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 13,5 g | 54,0 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
5 von 8 Zutaten (63%)
haben vollständige Nährwertdaten.
2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.