🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Taho (Philippinischer Seidentofu-Snack)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 4/6 vollständig (67%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| frischer Seidentofu | 800 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Brauner Zucker | 200 g |
🔗 Brauner Zucker
CoFID_UK
Suche... Keine Ergebnisse |
760 |
| Wasser | 250 ml |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Vanilleextrakt | 1 TL (≈5g) |
🔗 Vanilleextrakt
AFCD_AU
Suche... Keine Ergebnisse |
14 |
| Sago-Perlen | 100 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
354 |
| Wasser zum Kochen der Sago-Perlen | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
1.128 kcal
≈ 282 kcal / Portion
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frischer Seidentofu
–
Menge
800 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Sago-Perlen
354 kcal
Menge
100 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Wasser zum Kochen der Sago-Perlen
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
1.128 kcal
≈ 282 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 1.202 kJ | 4.809 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 282 kcal | 1.128 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 66,0 g | 264 g |
| Protein (Nx6,25) | 0,10 g | 0,41 g |
| Fett | 0,08 g | 0,31 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 72,8 g | 291 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 0,20 g | 0,80 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,006 g | 0,03 g |
| Natrium | 1,4 mg | 5,8 mg |
| Chlorid | 1,6 mg | 6,5 mg |
| Kalium | 0,13 mg | 0,50 mg |
| Calcium | 39,0 mg | 156 mg |
| Magnesium | 10,7 mg | 42,9 mg |
| Phosphor | 0,007 mg | 0,03 mg |
| Zink | 0,001 mg | 0,003 mg |
| Iodid | 0,28 µg | 1,1 µg |
| Kupfer | 1,1 µg | 4,5 µg |
| Mangan | 0,06 µg | 0,25 µg |
| Molybdän | 0,03 µg | 0,10 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 50,8 g | 203 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
4 von 6 Zutaten (67%)
haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen.
4 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.