🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Südindisches Kokos-Chutney klassisch
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/10 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Frische Kokosnuss | 200 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Grüne Chilis | 2 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Ingwer | 2 cm |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Geröstete Kichererbsen | 2 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz | 0.5 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Wasser | 100 ml |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Kokosöl | 2 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Schwarze Senfsaat | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Getrocknete Chili | 1 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Curryblätter | 1 Zweig |
⚠ nicht verknüpft
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– |
| Gesamt (4 Portionen) | 0 kcal | ||
Frische Kokosnuss
–
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft
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Keine Ergebnisse
Grüne Chilis
–
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft
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Keine Ergebnisse
Ingwer
–
Menge
2 cm
⚠ nicht verknüpft
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Keine Ergebnisse
Geröstete Kichererbsen
–
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft
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Keine Ergebnisse
Salz
–
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft
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Keine Ergebnisse
Wasser
–
Menge
100 ml
⚠ nicht verknüpft
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Keine Ergebnisse
Kokosöl
–
Menge
2 TL
⚠ nicht verknüpft
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Schwarze Senfsaat
–
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
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Getrocknete Chili
–
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft
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Curryblätter
–
Menge
1 Zweig
⚠ nicht verknüpft
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Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
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⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
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sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab.
Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.