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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Südafrikanischer Rooibos Tee

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 3/4 vollständig (75%)

Wasser 0 kcal
Menge
1 l
🔗 Trinkwasser BLS

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Rooibos-Tee –
Menge
4 TL
⚠ nicht verknüpft

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Zitrone 4 kcal
Menge
1 Scheibe (≈10g)
🔗 Zitrone roh BLS

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Honig –
Menge
nach Bedarf
🔗 Honig BLS

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Gesamt (4 Portionen) 4 kcal ≈ 1 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 4 kJ 17 kJ
Energie (Kilokalorien) 1 kcal 4 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 252 g 1.009 g
Protein (Nx6,25) 0,02 g 0,07 g
Fett 0,01 g 0,04 g
Alkohol (Ethanol) 0,001 g 0,002 g
Rohasche 0,01 g 0,05 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 0,08 g 0,32 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 0,03 g 0,13 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 0,15 g 0,60 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 0,03 µg 0,10 µg
Beta‑Carotin 0,05 µg 0,20 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 0,20 µg 0,80 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,02 mg 0,07 mg
Alpha‑Tocopherol 0,02 mg 0,07 mg
Vitamin K 0,005 µg 0,02 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,005 µg 0,02 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,001 mg 0,005 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,001 mg 0,002 mg
Niacin-Äquivalent 0,006 mg 0,02 mg
Niacin 0,004 mg 0,02 mg
Pantothensäure 0,007 mg 0,03 mg
Vitamin B6 1,5 µg 6,0 µg
Biotin 0,03 µg 0,10 µg
Folat-Äquivalent 0,16 µg 0,63 µg
Folat 0,16 µg 0,63 µg
Vitamin C 1,3 mg 5,1 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,03 g 0,10 g
Natrium 5,9 mg 23,4 mg
Chlorid 6,6 mg 26,5 mg
Kalium 5,6 mg 22,4 mg
Calcium 14,1 mg 56,2 mg
Magnesium 2,5 mg 9,9 mg
Phosphor 0,43 mg 1,7 mg
Eisen 0,004 mg 0,02 mg
Zink 0,005 mg 0,02 mg
Iodid 1,2 µg 4,7 µg
Kupfer 6,1 µg 24,4 µg
Mangan 1,0 µg 4,0 µg
Fluorid 0,25 µg 1,0 µg
Chrom 0,03 µg 0,10 µg
Molybdän 0,10 µg 0,40 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zitronensäure 0,12 g 0,47 g
Äpfelsäure 0,005 g 0,02 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 0,07 g 0,28 g
Glucose 0,04 g 0,14 g
Fructose 0,03 g 0,14 g
Disaccharide, gesamt 0,01 g 0,04 g
Saccharose 0,01 g 0,04 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 0,08 g 0,32 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, hochmolekular 0,03 g 0,13 g
Ballaststoffe, wasserunlöslich 0,02 g 0,09 g
Ballaststoffe, wasserlöslich 0,01 g 0,04 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 0,003 g 0,01 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0,003 g 0,01 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,000 g 0,001 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 0,001 g 0,004 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0,001 g 0,004 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,008 g 0,03 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,002 g 0,009 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,002 g 0,009 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,006 g 0,02 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,006 g 0,02 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Stickstoff, gesamt 0,003 g 0,01 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,004 g 0,02 g
Alanin 0,001 g 0,004 g
Arginin 0,001 g 0,004 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,003 g 0,01 g
Cystein 0,000 g 0,001 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,002 g 0,008 g
Glycin 0,002 g 0,007 g
Histidin 0,000 g 0,001 g
Isoleucin 0,001 g 0,002 g
Leucin 0,001 g 0,002 g
Lysin 0,001 g 0,004 g
Methionin 0,000 g 0,001 g
Phenylalanin 0,001 g 0,003 g
Prolin 0,001 g 0,004 g
Serin 0,001 g 0,002 g
Threonin 0,000 g 0,001 g
Tyrosin 0,000 g 0,001 g
Valin 0,001 g 0,003 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 3 von 4 Zutaten (75%) haben vollständige Nährwertdaten. 2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.