🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Selbstgemachte Falafel-Wraps mit Dattel-Schmand-Dip

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/23 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Kichererbsen	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wachtelbohnen	75 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Petersilie	2 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Koriander	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebeln	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	3 Zehen	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitrone	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chilischoten	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Backpulver	1 Pck.	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Mehl	9 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kreuzkümmel	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Olivenöl	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salatgurke	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomaten	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schafskäse	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Krautsalat	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Minze	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wraps	6 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schmand	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Datteln	7 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Honig	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (6 Portionen)			0 kcal

Kichererbsen –

Menge

200 g

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Wachtelbohnen –

Menge

75 g

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Petersilie –

Menge

2 Bund

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Koriander –

Menge

1 Bund

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Zwiebeln –

Menge

2 Stück

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Knoblauch –

Menge

3 Zehen

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Zitrone –

Menge

1 Stück

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Chilischoten –

Menge

2 Stück

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Backpulver –

Menge

1 Pck.

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Mehl –

Menge

9 EL

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Kreuzkümmel –

Menge

1 TL

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Salz –

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Pfeffer –

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Olivenöl –

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Salatgurke –

Menge

1 Stück

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Tomaten –

Menge

2 Stück

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Schafskäse –

Menge

200 g

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Krautsalat –

Menge

500 g

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Minze –

Menge

1 Bund

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Wraps –

Menge

6 Stück

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Schmand –

Menge

200 g

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Datteln –

Menge

7 Stück

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Honig –

Menge

1 TL

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Gesamt (6 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 23 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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