🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Rührei in der Mikrowelle
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 1/1 verknüpft (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Ei | 1 Stück (≈100g) |
Suche... Keine Ergebnisse |
128 |
| Gesamt (1 Portionen) |
128 kcal
≈ 128 kcal / Portion
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Gesamt (1 Portionen)
128 kcal
≈ 128 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (1 Portionen)
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| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 535 kJ | 535 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 128 kcal | 128 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 77,1 g | 77,1 g |
| Protein (Nx6,25) | 12,4 g | 12,4 g |
| Fett | 8,7 g | 8,7 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Calcium | 48,0 mg | 48,0 mg |
| Magnesium | 13,0 mg | 13,0 mg |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
1 von 1 Zutaten (100%)
sind mit Datenbankeinträgen verknüpft, davon 1 automatisch vorgeschlagen. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab.
Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.