Poornalu (Süße indische Linsen-Bällchen)
Ein traditionelles Festtagsgebäck aus der Telugu-Küche (Andhra Pradesh & Telangana). Diese goldbraun frittierten Bällchen verbergen im Inneren eine weiche, süße Füllung aus Kichererbsen, Jaggery und Kardamom, umhüllt von einem knusprigen Teigmantel aus Urad Dal und Reis.
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Zutaten
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1 Tasse
Reisam besten Sona Masoori oder Rohreis -
0.5 Tasse🥄Urad Dalschwarze Linsen ohne Schale
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1 Tasse🥄Chana DalKichererbsenhälften
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1 Tasse🥄Jaggerygeriebener Rohrzucker; oder brauner Zucker
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1 TL🥄Kardamomkapselngemahlen
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2 EL🥄Gheegeklärte Butter; oder Kokosöl
- 1 Prise
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🥄Pflanzenöl zum Frittieren
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🥄Wasser zum Einweichen und Kochen
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 01.01.2024
Aktualisiert: 18.02.2026
Importierte Schwierigkeit: medium
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Poornalu, auch bekannt als Poornam Boorelu, stammt aus den indischen Bundesstaaten Andhra Pradesh und Telangana. Der Name leitet sich von 'Poornam' ab, was 'Füllung' oder auch 'Vollständigkeit' bedeutet. Wegen dieser Symbolik ist das Gericht ein unverzichtbarer Bestandteil traditioneller Hochzeiten und Festivals wie Sankranti oder Varalakshmi Vratam, wo es als Opfergabe (Naivedyam) dargebracht wird.
Zubereitung
Vorbereitung des Teigmantels (Dosa-Teig)
-
1
Einweichen
Wasche den Reis und das Urad Dal gründlich. Weiche beides zusammen in ausreichend Wasser für mindestens 4–5 Stunden ein.
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2
Mahlen
Gieße das Einweichwasser ab und mahle die Reis-Dal-Mischung im Mixer unter Zugabe von wenig frischem Wasser zu einem glatten, dicken Teig. Die Konsistenz sollte wie bei Pfannkuchenteig sein, aber dick genug, um die Füllung zu umschließen.
-
3
Würzen
Füge eine Prise Salz und optional einen Teelöffel Zucker hinzu, um die Bräunung beim Frittieren zu unterstützen. Stelle den Teig beiseite.
Zubereitung der Füllung (Poornam)
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4
Dal kochen
Koche das Chana Dal in ausreichend Wasser (oder im Dampfkochtopf), bis es weich ist, aber noch nicht zerfällt. Gieße überschüssiges Wasser vollständig ab.
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5
Pürieren
Zerkleinere das gekochte Dal zu einer feinen Paste.
-
6
Süßen
Erhitze das Ghee in einer Pfanne. Gib die Dal-Paste und den geriebenen Jaggery hinzu. Koche die Masse unter ständigem Rühren bei niedriger Hitze, bis sie eindickt und sich vom Pfannenrand löst.
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7
Aromatisieren
Rühre das Kardamom-Pulver unter und lasse die Masse (Poornam) abkühlen.
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8
Formen
Forme aus der abgekühlten Masse kleine, zitronengroße Kugeln.
Frittieren & Servieren
-
9
Öl erhitzen
Erhitze das Frittieröl in einer tiefen Pfanne auf mittlere bis hohe Temperatur.
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10
Tauchen
Tauche jede Füllungskugel vorsichtig in den vorbereiteten Teig, sodass sie vollständig bedeckt ist.
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11
Ausbacken
Lasse die Bällchen vorsichtig in das heiße Öl gleiten. Frittiere sie portionsweise goldbraun und knusprig.
-
12
Abtropfen
Nimm die Poornalu mit einem Schaumlöffel heraus und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen. Serviere sie warm, idealerweise mit etwas zerlassenem Ghee.
📸 Cook Snaps 1
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Poornalu.JPG - Foto: Abhinavsikharam - CC BY-SA 4.0
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