🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Original Nachos Especiales nach Ignacio Anaya
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 3/4 vollständig (75%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Mais-Tortillas | 12 Stück (≈1,200g) |
Suche... Keine Ergebnisse |
2.865 |
| Colby-Käse | 200 g |
🔗 Colby-Käse
CNF_Canada
Suche... Keine Ergebnisse |
788 |
| Jalapeño-Scheiben | 1 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Pflanzenöl | – |
🔗 Rapsöl/Rüböl
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
3.653 kcal
≈ 913 kcal / Portion
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Mais-Tortillas
2.865 kcal
Menge
12 Stück
(≈1,200g)
Suche...
Keine Ergebnisse
Jalapeño-Scheiben
–
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
3.653 kcal
≈ 913 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 3.821 kJ | 15.282 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 913 kcal | 3.653 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 142 g | 567 g |
| Protein (Nx6,25) | 26,3 g | 105 g |
| Fett | 25,7 g | 103 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 136 g | 543 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 15,0 g | 60,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,30 µg | 1,2 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,35 mg | 1,4 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,42 µg | 1,7 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Calcium | 472 mg | 1.886 mg |
| Magnesium | 178 mg | 712 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 13,8 g | 55,0 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
3 von 4 Zutaten (75%)
haben vollständige Nährwertdaten.
2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.