🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Orientalischer Curry-Couscous-Salat mit Walnüssen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/20 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Couscous	4 Tassen	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser	5.5 Tassen	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Fenchel	0.5 Knolle	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frühlingszwiebeln	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Butter	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kirschtomaten	10 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salatgurke	0.5 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Weintrauben	1 Handvoll	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Walnusskerne	1 Handvoll	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Minze	3 Stiele	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rucola	1 Handvoll	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Olivenöl	4.5 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl	7.5 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sojasauce	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chilipaste	3 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitronensaft	1 Schuss	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	2 Zehen	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Currypulver	3 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz und Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (6 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Couscous –

Menge

4 Tassen

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Wasser –

Menge

5.5 Tassen

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Fenchel –

Menge

0.5 Knolle

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Frühlingszwiebeln –

Menge

2 Stück

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Butter –

Menge

1 EL

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Kirschtomaten –

Menge

10 Stück

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Salatgurke –

Menge

0.5 Stück

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Weintrauben –

Menge

1 Handvoll

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Walnusskerne –

Menge

1 Handvoll

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Minze –

Menge

3 Stiele

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Rucola –

Menge

1 Handvoll

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Olivenöl –

Menge

4.5 EL

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Pflanzenöl –

Menge

7.5 EL

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Sojasauce –

Menge

2 EL

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Chilipaste –

Menge

3 TL

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Zitronensaft –

Menge

1 Schuss

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Knoblauch –

Menge

2 Zehen

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Currypulver –

Menge

3 TL

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Kurkuma –

Menge

1 TL

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Salz und Pfeffer –

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Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 20 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/20 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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