🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Mediterraner Nudelsalat mit Rucola und Parmaschinken

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Nudeln	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Mozzarella	375 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Getrocknete Tomaten	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rucola	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Parmaschinken	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pinienkerne	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	2 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Olivenöl	150 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Balsamico	6 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Senf	2 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Honig	2 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Parmesan	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pesto	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (8 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Nudeln –

Menge

500 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Mozzarella –

Menge

375 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Getrocknete Tomaten –

Menge

300 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Rucola –

Menge

150 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Parmaschinken –

Menge

200 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Pinienkerne –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Knoblauch –

Menge

2 Zehe

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Salz –

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Pfeffer –

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Olivenöl –

Menge

150 ml

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Balsamico –

Menge

6 EL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Senf –

Menge

2 TL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Honig –

Menge

2 TL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Parmesan –

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Pesto –

Menge

2 EL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Gesamt (8 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (8 Portionen)

·

⚠️

Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.