🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Malaysischer Bandung-Drink mit RosenSirup
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 3/4 vollständig (75%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Kondensmilch | 100 ml |
Suche... Keine Ergebnisse |
132 |
| Rosennektar | 50 ml |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Wasser | 300 ml |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Eiswürfel | – |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (2 Portionen) |
132 kcal
≈ 66 kcal / Portion
|
||
Rosennektar
–
Menge
50 ml
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (2 Portionen)
132 kcal
≈ 66 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 276 kJ | 552 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 66 kcal | 132 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 187 g | 375 g |
| Protein (Nx6,25) | 3,2 g | 6,4 g |
| Fett | 3,8 g | 7,6 g |
| Rohasche | 0,76 g | 1,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 4,7 g | 9,3 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Organische Säuren, gesamt | 0,20 g | 0,40 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) | 27,0 µg | 54,0 µg |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) | 25,5 µg | 51,0 µg |
| Retinol | 24,0 µg | 48,0 µg |
| Beta‑Carotin | 17,0 µg | 34,0 µg |
| Vitamin D | 0,05 µg | 0,10 µg |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 0,05 µg | 0,10 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,09 mg | 0,17 mg |
| Alpha‑Tocopherol | 0,09 mg | 0,17 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,003 mg | 0,005 mg |
| Vitamin K | 5,1 µg | 10,1 µg |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,20 µg | 0,40 µg |
| Vitamin K2 (Menachinone) | 4,9 µg | 9,7 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,19 mg | 0,37 mg |
| Niacin-Äquivalent | 0,83 mg | 1,7 mg |
| Niacin | 0,10 mg | 0,20 mg |
| Pantothensäure | 0,32 mg | 0,64 mg |
| Vitamin B6 | 29,5 µg | 59,0 µg |
| Biotin | 3,0 µg | 6,0 µg |
| Folat-Äquivalent | 3,0 µg | 6,0 µg |
| Folat | 3,0 µg | 6,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,21 µg | 0,41 µg |
| Vitamin C | 1,1 mg | 2,1 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,14 g | 0,28 g |
| Natrium | 52,5 mg | 105 mg |
| Chlorid | 108 mg | 217 mg |
| Kalium | 161 mg | 323 mg |
| Calcium | 129 mg | 258 mg |
| Magnesium | 14,9 mg | 29,7 mg |
| Phosphor | 94,5 mg | 189 mg |
| Schwefel | 53,0 mg | 106 mg |
| Eisen | 0,05 mg | 0,09 mg |
| Zink | 0,39 mg | 0,78 mg |
| Iodid | 4,0 µg | 8,1 µg |
| Kupfer | 13,2 µg | 26,4 µg |
| Mangan | 2,7 µg | 5,3 µg |
| Fluorid | 17,5 µg | 35,0 µg |
| Chrom | 0,30 µg | 0,60 µg |
| Molybdän | 5,0 µg | 9,9 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zitronensäure | 0,19 g | 0,38 g |
| Milchsäure | 0,01 g | 0,02 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Disaccharide, gesamt | 4,7 g | 9,3 g |
| Lactose | 4,7 g | 9,3 g |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 4,7 g | 9,3 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt | 2,1 g | 4,1 g |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) | 0,10 g | 0,20 g |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) | 0,07 g | 0,13 g |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) | 0,03 g | 0,05 g |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) | 0,06 g | 0,11 g |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) | 0,12 g | 0,24 g |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) | 0,40 g | 0,79 g |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) | 0,89 g | 1,8 g |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) | 0,42 g | 0,83 g |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt | 1,0 g | 2,0 g |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) | 0,09 g | 0,17 g |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) | 0,92 g | 1,8 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt | 0,11 g | 0,21 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt | 0,02 g | 0,04 g |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) | 0,02 g | 0,04 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt | 0,08 g | 0,16 g |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) | 0,08 g | 0,16 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Cholesterin | 10,1 mg | 20,1 mg |
| Stickstoff, gesamt | 0,51 g | 1,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt | 1,6 g | 3,3 g |
| Alanin | 0,14 g | 0,27 g |
| Arginin | 0,12 g | 0,23 g |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin | 0,28 g | 0,55 g |
| Cystein | 0,04 g | 0,07 g |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin | 0,75 g | 1,5 g |
| Glycin | 0,09 g | 0,18 g |
| Histidin | 0,09 g | 0,17 g |
| Isoleucin | 0,23 g | 0,45 g |
| Leucin | 0,36 g | 0,72 g |
| Lysin | 0,26 g | 0,52 g |
| Methionin | 0,09 g | 0,17 g |
| Phenylalanin | 0,17 g | 0,34 g |
| Prolin | 0,36 g | 0,72 g |
| Serin | 0,21 g | 0,41 g |
| Threonin | 0,17 g | 0,33 g |
| Tryptophan | 0,05 g | 0,09 g |
| Tyrosin | 0,16 g | 0,32 g |
| Valin | 0,24 g | 0,48 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
3 von 4 Zutaten (75%)
haben vollständige Nährwertdaten.
2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.