🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Maithilische Bagiya – süße Reis-Dumplings
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 4/6 vollständig (67%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Reismehl | 250 g |
🔗 Getreide, Reismehl, weiß
CNF_Canada
Suche... Keine Ergebnisse |
915 |
| Wasser | 150 ml |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Chaku | 100 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Kokosraspel | 50 g |
🔗 Kokosraspel
Frida_DK
Suche... Keine Ergebnisse |
318 |
| Kardamom | 1 Prise (≈0g) |
Suche... Keine Ergebnisse |
1 |
| Öl | etwas |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
1.234 kcal
≈ 309 kcal / Portion
|
||
Chaku
–
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Kardamom
1 kcal
Menge
1 Prise
(≈0g)
Suche...
Keine Ergebnisse
Öl
–
Menge
etwas
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
1.234 kcal
≈ 309 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 1.285 kJ | 5.138 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 308 kcal | 1.234 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 45,4 g | 181 g |
| Protein (Nx6,25) | 4,5 g | 18,1 g |
| Fett | 8,6 g | 34,2 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 53,5 g | 214 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 4,6 g | 18,4 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,07 mg | 0,28 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0,02 mg | 0,06 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,004 g | 0,02 g |
| Natrium | 0,86 mg | 3,5 mg |
| Chlorid | 0,98 mg | 3,9 mg |
| Kalium | 0,08 mg | 0,30 mg |
| Calcium | 9,9 mg | 39,6 mg |
| Magnesium | 34,9 mg | 140 mg |
| Phosphor | 0,004 mg | 0,02 mg |
| Zink | 0,000 mg | 0,002 mg |
| Iodid | 0,17 µg | 0,68 µg |
| Kupfer | 0,68 µg | 2,7 µg |
| Mangan | 0,04 µg | 0,15 µg |
| Molybdän | 0,02 µg | 0,06 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 0,73 g | 2,9 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
4 von 6 Zutaten (67%)
haben vollständige Nährwertdaten.
4 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.