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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Limo-Kuchen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 7/8 vollständig (88%)

Öl –
Menge
200 ml
⚠ nicht verknüpft

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Limonade 16 kcal
Menge
200 ml
🔗 Limonade, mit Zucker und Süßungsmittel(n) CIQUAL_FR Auto 93%

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Zucker 1.600 kcal
Menge
400 g
🔗 Zucker weiß (Raffinadezucker/Weißzucker) BLS

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Mehl 1.047 kcal
Menge
300 g
🔗 Weizen Mehl, Type 550 BLS

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Ei 317 kcal
Menge
4 Stück (≈220g)
🔗 Hühnerei gekocht BLS

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Backpulver –
Menge
1 Packung
🔗 Backpulver BLS

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Vanillezucker –
Menge
1 Packung
🔗 Vanillezucker BLS

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Salz 0 kcal
Menge
1 Prise (≈0g)
🔗 Meersalz BLS

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Gesamt (8 Portionen) 2.980 kcal ≈ 373 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (8 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 1.580 kJ 12.636 kJ
Energie (Kilokalorien) 372 kcal 2.980 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 25,9 g 207 g
Protein (Nx6,25) 8,4 g 66,8 g
Fett 3,0 g 24,4 g
Rohasche 0,49 g 3,9 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 77,0 g 616 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 1,8 g 14,6 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 70,2 µg 561 µg
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) 69,9 µg 559 µg
Retinol 69,6 µg 557 µg
Beta‑Carotin 3,5 µg 28,4 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 0,28 µg 2,2 µg
Vitamin D 0,63 µg 5,1 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol) 0,63 µg 5,1 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,56 mg 4,4 mg
Alpha‑Tocopherol 0,56 mg 4,4 mg
Beta-Tocopherol 0,09 mg 0,76 mg
Gamma-Tocopherol 0,15 mg 1,2 mg
Delta-Tocopherol 0,04 mg 0,31 mg
Alpha-Tocotrienol 0,01 mg 0,11 mg
Vitamin K 2,4 µg 18,9 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,33 µg 2,7 µg
Vitamin K2 (Menachinone) 1,9 µg 15,4 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,11 mg 0,90 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,15 mg 1,2 mg
Niacin-Äquivalent 2,3 mg 18,3 mg
Niacin 0,61 mg 4,9 mg
Pantothensäure 0,39 mg 3,1 mg
Vitamin B6 56,1 µg 449 µg
Biotin 4,8 µg 38,7 µg
Folat-Äquivalent 32,6 µg 261 µg
Folat 32,6 µg 261 µg
Vitamin B12 (Cobalamine) 0,55 µg 4,4 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,15 g 1,2 g
Natrium 58,3 mg 467 mg
Chlorid 93,6 mg 749 mg
Kalium 95,4 mg 763 mg
Calcium 22,4 mg 179 mg
Magnesium 12,8 mg 102 mg
Phosphor 95,9 mg 767 mg
Schwefel 47,3 mg 378 mg
Eisen 1,0 mg 8,4 mg
Zink 0,63 mg 5,0 mg
Iodid 14,3 µg 115 µg
Kupfer 64,6 µg 517 µg
Mangan 243 µg 1.947 µg
Fluorid 1,3 µg 10,1 µg
Chrom 0,14 µg 1,1 µg
Molybdän 0,001 µg 0,008 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 0,11 g 0,87 g
Glucose 0,10 g 0,84 g
Fructose 0,008 g 0,06 g
Disaccharide, gesamt 50,2 g 401 g
Saccharose 50,0 g 400 g
Maltose 0,11 g 0,90 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 50,8 g 406 g
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) 26,3 g 210 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, niedermolekular 0,47 g 3,7 g
Ballaststoffe, hochmolekular 1,4 g 10,8 g
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich 0,75 g 6,0 g
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich 0,60 g 4,8 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 0,77 g 6,1 g
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) 0,008 g 0,07 g
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) 0,003 g 0,02 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0,58 g 4,6 g
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) 0,006 g 0,04 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,17 g 1,4 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 1,1 g 8,4 g
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) 0,003 g 0,02 g
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) 0,06 g 0,51 g
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) 0,05 g 0,40 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0,94 g 7,5 g
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) 0,006 g 0,04 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,60 g 4,8 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,05 g 0,40 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,03 g 0,20 g
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) 0,003 g 0,02 g
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) 0,003 g 0,02 g
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) 0,02 g 0,15 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,55 g 4,4 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,51 g 4,1 g
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) 0,003 g 0,02 g
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) 0,003 g 0,02 g
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) 0,003 g 0,02 g
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) 0,04 g 0,31 g
Fettsäuren, sonstige 0,06 g 0,49 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Cholesterin 99,0 mg 792 mg
Stickstoff, gesamt 1,3 g 10,7 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 2,9 g 23,4 g
Alanin 0,34 g 2,8 g
Arginin 0,38 g 3,0 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,55 g 4,4 g
Cystein 0,18 g 1,5 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 2,0 g 15,8 g
Glycin 0,29 g 2,3 g
Histidin 0,18 g 1,5 g
Isoleucin 0,36 g 2,9 g
Leucin 0,60 g 4,8 g
Lysin 0,33 g 2,6 g
Methionin 0,19 g 1,5 g
Phenylalanin 0,42 g 3,4 g
Prolin 0,67 g 5,3 g
Serin 0,48 g 3,8 g
Threonin 0,29 g 2,3 g
Tryptophan 0,10 g 0,80 g
Tyrosin 0,26 g 2,1 g
Valin 0,44 g 3,5 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 7 von 8 Zutaten (88%) haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen. 5 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.