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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Liberianische Palaver Sauce

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Rindergulasch –
Menge
450 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Zwiebeln –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch –
Menge
3 Zehen
⚠ nicht verknüpft

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Chilischote –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Tomaten –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Tomatenmark –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Fischfilet –
Menge
450 g
⚠ nicht verknüpft

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Klippfisch –
Menge
50 g
⚠ nicht verknüpft

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Palmöl –
Menge
240 ml
⚠ nicht verknüpft

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Blattgemüse –
Menge
1.3 kg
⚠ nicht verknüpft

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Räucherfisch –
Menge
140 g
⚠ nicht verknüpft

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Egusi-Samen –
Menge
225 g
⚠ nicht verknüpft

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Lorbeerblätter –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Garnelen –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.