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Koreanischer Buchweizen-Tee (Memil-cha)

Ein aromatischer, nussiger Kräutertee aus geröstetem Buchweizen, der in Korea als erfrischendes Getränk sowohl warm als auch gekühlt genossen wird. Dank seines hohen Rutin-Gehalts gilt er als gesundheitsfördernd und ist eine beliebte Alternative zu Wasser.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Buchweizen
    Buchweizen
    geröstet, ungeschält oder geschält – je nach Vorliebe
    5 TL
  • Wasser
    Wasser
    frisch, nicht kochend
    500 ml
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Memil-cha, der koreanische Buchweizen-Tee, hat eine lange Tradition in der koreanischen Tee-Kultur und wird oft als gesundes Alltagsgetränk serviert. Besonders beliebt ist der Tee aus dem Gangwon-Gebiet, wo der Tartari-Buchweizen mit seinem nussigen Aroma und hohem Rutin-Gehalt angebaut wird – ein natürlicher Antioxidans, der die Gefäßgesundheit fördert.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 10 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Buchweizen bei Bedarf in einer trockenen Pfanne ohne Öl hellbraun rösten, bis er duftet – dann abkühlen lassen.

  2. 2

    Wasser in einem Topf auf 90 °C erhitzen (nicht kochen lassen, um die Aromen zu erhalten).

  3. 3

    Gerösteten Buchweizen in eine Teekanne oder Tasse geben und das heiße Wasser darüber gießen.

  4. 4

    2–4 Minuten ziehen lassen, dann durch ein feines Sieb abseihen.

  5. 5

    Warm genießen oder abkühlen lassen und gekühlt servieren – optional mit Eiswürfeln.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Memil-cha (buckwheat tea) 2 – Foto: whdtns (CC BY 2.0 KR)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Memil-cha (buckwheat tea) – Foto: whdtns (CC BY 2.0 KR)

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