🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Knusprige Corn Nuts Klassisch
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 5/5 vollständig (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Riesenmais | 500 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
2.045 |
| Wasser | nach Bedarf |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Pflanzenöl | 1 l |
🔗 Rapsöl/Rüböl
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
9.000 |
| Salz | 2 TL (≈10g) |
🔗 Meersalz
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Paprikapulver | 1 TL (≈5g) |
🔗 Paprikapulver, edelsüß
Matvaretabellen_NO
Suche... Keine Ergebnisse |
16 |
| Gesamt (6 Portionen) |
11.061 kcal
≈ 1.844 kcal / Portion
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Riesenmais
2.045 kcal
Menge
500 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Paprikapulver
16 kcal
Menge
1 TL
(≈5g)
🔗 Paprikapulver, edelsüß
Matvaretabellen_NO
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Keine Ergebnisse
Gesamt (6 Portionen)
11.061 kcal
≈ 1.844 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 7.609 kJ | 45.655 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 1.843 kcal | 11.061 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 3,8 g | 22,5 g |
| Protein (Nx6,25) | 4,9 g | 29,2 g |
| Fett | 177 g | 1.060 g |
| Rohasche | 1,7 g | 10,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 56,7 g | 340 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 9,0 g | 54,3 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) | 35,0 µg | 210 µg |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) | 16,7 µg | 100 µg |
| Beta‑Carotin | 208 µg | 1.250 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 34,5 mg | 207 mg |
| Alpha‑Tocopherol | 33,1 mg | 198 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,11 mg | 0,63 mg |
| Gamma-Tocopherol | 61,0 mg | 366 mg |
| Delta-Tocopherol | 2,1 mg | 12,3 mg |
| Vitamin K | 202 µg | 1.210 µg |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 202 µg | 1.210 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0,008 mg | 0,05 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 1,6 g | 9,5 g |
| Natrium | 639 mg | 3.831 mg |
| Chlorid | 965 mg | 5.789 mg |
| Kalium | 1,7 mg | 10,5 mg |
| Calcium | 10,4 mg | 62,6 mg |
| Magnesium | 76,0 mg | 456 mg |
| Phosphor | 2,9 mg | 17,7 mg |
| Schwefel | 0,40 mg | 2,4 mg |
| Eisen | 0,19 mg | 1,2 mg |
| Zink | 0,07 mg | 0,41 mg |
| Iodid | 0,72 µg | 4,3 µg |
| Kupfer | 4,5 µg | 27,0 µg |
| Mangan | 3,9 µg | 23,4 µg |
| Chrom | 0,08 µg | 0,50 µg |
| Molybdän | 0,04 µg | 0,25 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 63,9 g | 384 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt | 12,0 g | 72,0 g |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) | 0,08 g | 0,50 g |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) | 7,3 g | 43,5 g |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) | 0,10 g | 0,60 g |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) | 2,9 g | 17,1 g |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) | 0,97 g | 5,8 g |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) | 0,55 g | 3,3 g |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) | 0,20 g | 1,2 g |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt | 95,9 g | 575 g |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) | 0,32 g | 1,9 g |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) | 93,0 g | 558 g |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) | 2,1 g | 12,5 g |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) | 0,45 g | 2,7 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt | 45,4 g | 272 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt | 14,1 g | 84,7 g |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) | 14,1 g | 84,7 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt | 31,3 g | 188 g |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) | 31,3 g | 188 g |
| Fettsäuren, sonstige | 5,1 g | 30,7 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Cholesterin | 3,4 mg | 20,6 mg |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
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