🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Knödelschneemänner
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 4/5 vollständig (80%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Knödelteig | 1 Packung |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Toast | 1 Scheibe |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Karotte | 1 Stück (≈80g) |
🔗 Karotte, roh
Swiss
Suche... Keine Ergebnisse |
34 |
| Nelke | einige Stück |
🔗 Gewürznelke
PortFIR_PT
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Butter | etwas EL |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
34 kcal
≈ 9 kcal / Portion
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Knödelteig
–
Menge
1 Packung
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
34 kcal
≈ 9 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 35 kJ | 141 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 8 kcal | 34 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 17,9 g | 71,7 g |
| Protein (Nx6,25) | 0,12 g | 0,48 g |
| Fett | 0,08 g | 0,32 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 1,5 g | 6,1 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 0,54 g | 2,2 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) | 277 µg | 1.107 µg |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) | 138 µg | 554 µg |
| Beta‑Carotin | 1.400 µg | 5.599 µg |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin | 1.660 µg | 6.641 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,05 mg | 0,22 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,006 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,004 mg | 0,02 mg |
| Niacin | 0,06 mg | 0,24 mg |
| Pantothensäure | 0,07 mg | 0,27 mg |
| Vitamin B6 | 0,01 µg | 0,06 µg |
| Folat-Äquivalent | 11,9 µg | 47,5 µg |
| Vitamin C | 0,62 mg | 2,5 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,02 g | 0,08 g |
| Natrium | 5,6 mg | 22,4 mg |
| Chlorid | 7,4 mg | 29,6 mg |
| Kalium | 44,0 mg | 176 mg |
| Calcium | 5,8 mg | 23,2 mg |
| Magnesium | 1,4 mg | 5,7 mg |
| Phosphor | 4,6 mg | 18,4 mg |
| Eisen | 0,02 mg | 0,08 mg |
| Zink | 0,04 mg | 0,16 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 1,2 g | 4,8 g |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) | 0,08 g | 0,32 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt | 0,02 g | 0,08 g |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt | 0,02 g | 0,08 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt | 0,02 g | 0,08 g |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) | 0,002 g | 0,008 g |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) | 0,01 g | 0,06 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
4 von 5 Zutaten (80%)
haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen.
1 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.