🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Knackiger Yum-Yum-Salat mit Chinakohl
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/9 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Chinakohl | 1 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Instant-Nudeln | 2 Packung |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Sonnenblumenkerne | 6 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Mandelstifte | 100 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Pfeffer | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zucker | 3 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Essig | 4 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Speiseöl | 80 ml |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (6 Portionen) | 0 kcal | ||
Chinakohl
–
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Instant-Nudeln
–
Menge
2 Packung
⚠ nicht verknüpft
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Keine Ergebnisse
Sonnenblumenkerne
–
Menge
6 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Mandelstifte
–
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Salz
–
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Pfeffer
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Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Zucker
–
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Essig
–
Menge
4 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
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Speiseöl
–
Menge
80 ml
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (6 Portionen)
0 kcal
📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)
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⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
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Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.