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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Klassischer Reisbrei

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 8/8 verknüpft (100%)

Reis 772 kcal
Menge
200 g
🔗 Reis BEDCA_ES Auto 97%

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Wasser 0 kcal
Menge
200 ml
🔗 Mineralwasser (Durchschnitt) CIQUAL_FR Auto 93%

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Milch 645 kcal
Menge
1,5 l
🔗 Milch, unbestimmt Matvaretabellen_NO Auto 93%

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Butter 55 kcal
Menge
0,5 EL (≈8g)
🔗 Butter, Fettgehalt unbekannt, ungesalzen (Durchschnittswert) CIQUAL_FR Auto 93%

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Keine Ergebnisse

Salz 0 kcal
Menge
1 Prise (≈0g)
🔗 Salz CoFID_UK Auto 97%

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Keine Ergebnisse

Zucker –
Menge
etwas
🔗 Zucker LivsmedelsDB_SE Auto 97%

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Keine Ergebnisse

Zimt –
Menge
etwas
🔗 Zimt Swiss Auto 100%

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Keine Ergebnisse

Obstkompott –
Menge
etwas
🔗 Anderes Fruchtkompott, verpackt CIQUAL_FR Auto 93%

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Gesamt (4 Portionen) 1.472 kcal ≈ 368 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 1.542 kJ 6.170 kJ
Energie (Kilokalorien) 368 kcal 1.472 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 394 g 1.578 g
Protein (Nx6,25) 16,6 g 66,5 g
Fett 6,5 g 25,8 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 59,9 g 240 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 0,10 g 0,40 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin D 0,76 µg 3,0 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,19 mg 0,75 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B12 (Cobalamine) 2,3 µg 9,0 µg
Vitamin C 0,001 mg 0,003 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Calcium 510 mg 2.040 mg
Magnesium 38,6 mg 154 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 16,9 g 67,6 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 8 von 8 Zutaten (100%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft, davon 8 automatisch vorgeschlagen. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.