🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Perfekt gekochter Koshihikari Reis (Das Licht von Koshi)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 2/3 vollständig (67%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Koshihikari-Reis | 300 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Wasser | 400 ml |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Wasser | – |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
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Koshihikari-Reis
–
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 100 g | 400 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,01 g | 0,04 g |
| Natrium | 2,3 mg | 9,2 mg |
| Chlorid | 2,6 mg | 10,4 mg |
| Kalium | 0,20 mg | 0,80 mg |
| Calcium | 5,3 mg | 21,2 mg |
| Magnesium | 0,90 mg | 3,6 mg |
| Phosphor | 0,01 mg | 0,04 mg |
| Zink | 0,001 mg | 0,004 mg |
| Iodid | 0,45 µg | 1,8 µg |
| Kupfer | 1,8 µg | 7,2 µg |
| Mangan | 0,10 µg | 0,40 µg |
| Molybdän | 0,04 µg | 0,16 µg |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
2 von 3 Zutaten (67%)
haben vollständige Nährwertdaten.
1 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.