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Traditioneller gedämpfter Klebreis (Sticky Rice)
Dämpfen Klebreis Sticky Rice Süßreis 🌍 Laotisch 🌍 Asiatisch 🌍 Thailändisch 🍽️ Beilage 🍽️ Grundrezept

Traditioneller gedämpfter Klebreis (Sticky Rice)

Ein unverzichtbares Grundrezept der asiatischen Küche. Durch das Einweichen und anschließende Dämpfen entfaltet der Klebreis seine charakteristische, wunderbar zähe und klebrige Textur – perfekt als Beilage zu herzhaften Currys oder als Basis für süßen Mango Sticky Rice.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 3/3 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

429 kcal
8,0 Eiweiß
1,5 Fett
97,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Klebreis ist das Herzstück der Küche in Laos und Nordthailand, wo er traditionell als Hauptenergiespender dient. Im Gegensatz zu herkömmlichem Reis zeichnet er sich durch einen extrem niedrigen Amylose-Gehalt aus, was ihm seine einzigartige 'Sticky'-Konsistenz verleiht. Er wird klassischerweise mit den Händen zu kleinen Kugeln geformt und in Saucen oder Dips getunkt.

Arbeitszeit ca. 4 Std. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung und Einweichen

  1. 1

    Reis waschen

    Gib den Klebreis in eine große Schüssel und wasche ihn gründlich unter fließendem Wasser. Wiederhole diesen Vorgang 3 bis 4 Mal, bis das Wasser fast klar bleibt, um überschüssige Stärke zu entfernen.

    • 💡 Das gründliche Waschen verhindert, dass der Reis nach dem Garen zu matschig wird.
  2. 2

    Einweichen

    Bedecke den Reis vollständig mit frischem Wasser (etwa 5 cm über den Körnern) und lasse ihn mindestens 4 Stunden, idealerweise jedoch über Nacht, einweichen.

Dämpfvorgang

  1. 1

    Dämpfer vorbereiten

    Gieße den eingeweichten Reis durch ein Sieb ab. Lege deinen Dämpfaufsatz mit einem feuchten Küchentuch oder Mulltuch aus, damit die Reiskörner nicht durch die Öffnungen fallen.

  2. 2

    Dämpfen

    Verteile den Reis gleichmäßig auf dem Tuch. Bringe Wasser im Topf zum Kochen, setze den Dämpfaufsatz darauf und gare den Reis abgedeckt bei mittlerer Hitze für etwa 20 bis 25 Minuten.

  3. 3

    Wenden

    Wende den Reis nach etwa 12 Minuten vorsichtig mit einem Holzlöffel oder schüttle den Dämpfkorb leicht, um ein gleichmäßiges Garergebnis zu gewährleisten.

Finishing

  1. 1

    Ruhen lassen

    Nimm den Dämpfer vom Herd, sobald der Reis glasig und weich ist. Lasse ihn abgedeckt noch etwa 5 Minuten im eigenen Dampf ruhen, bevor du ihn servierst.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Som tam khao niao kai yang – Foto: Takeaway (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Mango with glutinous rice – Foto: Terence Ong (CC BY 2.5)

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