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Inulukan – Philippinische Flusskrebs-Taro-Päckchen in Kokosmilch
Meeresfrüchte Traditionell Schmorgericht Kokosmilch Taro Laing Bicol 🌍 Asiatische Küche 🌍 Philippinisch 🍽️ Hauptspeise

Inulukan – Philippinische Flusskrebs-Taro-Päckchen in Kokosmilch

Eine exquisite Spezialität aus Camalig, Albay: Zartes Fleisch von Flusskrebsen (Ulok), kunstvoll in ganze Taro-Blätter gewickelt und langsam in einer aromatischen Sauce aus Kokosmilch, Zitronengras und Calamansi geschmort. Ein cremiges, herzhaftes Gericht, das auch als 'Pinangat na Ugama' bekannt ist.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Flusskrebsfleisch
    Ulok oder alternativ Krabbenfleisch
    500 g
  • 🥄
    Taro-Blätter
    ganz, getrocknet
    12 Stück
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    cremig
    800 ml
  • 🥄
    Zitronengras
    2 Stück
  • 🥄
    Calamansi-Saft
    oder Limettensaft
    4 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen; schwarz
    1 TL
  • 1 Prise
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    3 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    daumengroß, in Scheiben
    1 Stück
  • 🥄
    Thai-Chili
    optional, für Schärfe
    4 Stück
Nährstoffdaten 8/10 Zutaten (80%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

720 kcal
36,0 Eiweiß
47,2 Fett
28,4 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

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🧻 Verbrauchsmaterial

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Inulukan ist eine seltene und exquisite Variante des philippinischen Klassikers Laing aus der Region Camalig in Albay. Statt Schweinefleisch wird hier das zarte Fleisch von Flusskrebsen (Ulok) verwendet, was dem Gericht eine besonders feine Meeresbrise verleiht.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Füllung vorbereiten

    Vermenge das Flusskrebsfleisch in einer Schüssel mit dem Calamansi-Saft, dem gehackten Knoblauch, einer Prise Salz und reichlich schwarzem Pfeffer. Lasse die Mischung kurz ziehen.

  2. 2

    Päckchen wickeln

    Lege je ein ganzes Taro-Blatt flach aus. Platziere eine Portion der Krebsfleisch-Mischung mittig darauf. Falte die Seiten des Blattes über die Füllung, sodass ein festes, rechteckiges Päckchen entsteht. Achte darauf, dass die Füllung komplett umschlossen ist.

    • 💡 Verwende bei kleineren Blättern zwei übereinander, um Risse zu vermeiden.
  3. 3

    Sichern

    Binde die Päckchen vorsichtig mit einem Streifen Zitronengras oder Küchengarn zu, damit sie beim Kochen ihre Form behalten.

Kochen

  1. 4

    Sud ansetzen

    Erhitze die Kokosmilch in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib den Ingwer, das restliche Zitronengras (angestoßen) und nach Belieben die Chilis hinzu. Bringe die Flüssigkeit sanft zum Köcheln.

  2. 5

    Schmoren

    Lege die vorbereiteten Taro-Päckchen (Inulukan) vorsichtig nebeneinander in die köchelnde Kokosmilch. Reduziere die Hitze auf ein Minimum und lasse das Gericht abgedeckt sanft schmoren, bis die Sauce eindickt und das Öl beginnt, sich leicht abzusetzen.

    • 💡 Rühre nicht zu oft um, damit die Päckchen intakt bleiben. Schwenke den Topf lieber vorsichtig.
  3. 6

    Servieren

    Serviere die Inulukan heiß, idealerweise mit gedämpftem Reis, der die reichhaltige Kokos-Sauce perfekt aufnimmt.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Pinangat_sa_Baao_na_Ugama.JPG - Foto: MarvinBikolano - CC BY-SA 4.0

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Wikipedia-Bild - Laing,_Bicolano_dish.jpg - Foto: Lokalpedia - CC BY-SA 4.0

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