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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Herzhafte Kürbis-Lauch-Quiche mit Sprossen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Weizenmehl –
Menge
80 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Weizenvollkornmehl –
Menge
80 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Butter –
Menge
80 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Wasser –
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Butter –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Sonnenblumenöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Lauch –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kürbisfleisch –
Menge
250 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Mungobohnenkeimlinge –
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft

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Eier –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Saure Sahne –
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft

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Gouda –
Menge
50 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Currypulver –
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
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Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (3 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (3 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.