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Dreught Fisch (Ostfriesische Trockenscholle)
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Dreught Fisch (Ostfriesische Trockenscholle)

Eine norddeutsche Traditions-Spezialität aus an der Luft getrocknetem Plattfisch. Dieser proteinreiche, intensiv salzige Snack reift geduldig im Wind und ist ein unverwechselbares Stück Küchenkultur der Nordseeküste.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 04.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Schollen
    kleine; alternativ Klieschen, frisch gefangen
    10 Stück
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob
    200 g
  • Wasser
    Wasser
    zum Säubern
Nährstoffdaten 3/3 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

94 kcal
16,6 Eiweiß
1,5 Fett
2,7 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn

💡 Wusstest du schon?

Dreught Fisch ist Plattdeutsch für 'getrockneter Fisch'. Diese Methode der Haltbarmachung war früher an der gesamten Nordseeküste, besonders in Finkenwerder und Ostfriesland, überlebenswichtig. Die Fischer nutzten den Wind, um ihren Fang für die Wintermonate oder lange Seefahrten zu konservieren. Heute gilt die 'Dreegt Fisch' als begehrte Delikatesse, die oft pur als Snack zu Tee oder Bier gereicht wird.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 3 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Fisches

  1. 1

    Säubern

    Entferne zunächst die Köpfe und die Innereien der Schollen. Wasche die Fische unter kaltem, fließendem Wasser gründlich ab, bis kein Blut mehr zu sehen ist.

  2. 2

    Trockentupfen

    Tupfe die Fische mit Küchenpapier sorgfältig trocken. Je weniger Restfeuchte vorhanden ist, desto besser gelingt die Konservierung.

Salzen

  1. 1

    Einreiben

    Reibe jede Scholle von beiden Seiten großzügig mit dem groben Meersalz ein. Achte darauf, auch die Bauchhöhle leicht zu salzen.

  2. 2

    Ziehen lassen

    Lege die gesalzenen Fische in eine Schüssel und lasse sie für etwa 2 bis 3 Stunden an einem kühlen Ort ziehen. Das Salz entzieht dem Fleisch die Feuchtigkeit und sorgt für die nötige Festigkeit.

Trocknungsprozess

  1. 1

    Paarbildung

    Binde jeweils zwei Schollen an den Schwanzflossen mit Küchengarn fest zusammen.

  2. 2

    Aufhängen

    Hänge die Fischpaare über eine Leine im Freien auf. Der Ort sollte schattig, luftig und vor Insekten geschützt sein.

    • 💡 Ein leichter Windzug beschleunigt den Trocknungsprozess erheblich und verhindert Verderb.
  3. 3

    Reifung

    Lasse die Fische je nach Witterung 3 bis 5 Tage hängen, bis sie vollkommen durchgetrocknet und hart sind.

Verzehr

  1. 1

    Häuten und Genießen

    Zum Essen schneidest du die Seitenflossen ab, ziehst die zähe Haut ab und löst das feste, salzige Fleisch direkt von den Gräten.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Dreught-Fish – Foto: Genet at German Wikipedia (CC BY-SA 3.0)

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