🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Cremiges Kichererbsen-Korma mit Kokos und Mandeln

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/21 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Kichererbsen	250 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebeln	3 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	3 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chilischote	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Mandeln	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sonnenblumenöl	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Koriander	1.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kreuzkümmel	1.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zimt	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kokosmilch	400 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garam Masala	1.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frühlingszwiebeln	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Strauchtomaten	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Mandeln	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Butter	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zucker	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Reis	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Naanbrot	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Koriandergrün	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (5 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Kichererbsen –

Menge

250 g

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Zwiebeln –

Menge

3 Stück

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Knoblauch –

Menge

3 Zehe

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Ingwer –

Menge

1 Stück

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Chilischote –

Menge

1 Stück

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Mandeln –

Menge

150 g

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Sonnenblumenöl –

Menge

1 EL

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Koriander –

Menge

1.5 TL

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Kreuzkümmel –

Menge

1.5 TL

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Zimt –

Menge

1 TL

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Kokosmilch –

Menge

400 ml

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Garam Masala –

Menge

1.5 TL

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Frühlingszwiebeln –

Menge

2 Stück

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Strauchtomaten –

Menge

2 Stück

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Mandeln –

Menge

100 g

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Butter –

Menge

1 EL

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Zucker –

Menge

1 EL

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Salz –

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Reis –

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Naanbrot –

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Koriandergrün –

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Gesamt (5 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (5 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 21 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/21 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (5 Portionen)

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