🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Chinesisches Seitan Chow Mein

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/20 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Mungobohnensprossen	450 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Seitan	425 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wonton-Nudeln	225 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Staudensellerie	2 Stangen	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pak Choi	450 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Champignons	225 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rote Paprika	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rote Zwiebel	0.5 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frühlingszwiebel	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl	1 etwas	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sesamsamen	40 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Shiitake-Pilze	40 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sesamöl	2 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sojasauce	2 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pfeffer	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Speisestärke	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gemüsebrühe	60 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Speisestärke	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser	60 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Mungobohnensprossen –

Menge

450 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Seitan –

Menge

425 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Wonton-Nudeln –

Menge

225 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Staudensellerie –

Menge

2 Stangen

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Pak Choi –

Menge

450 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Champignons –

Menge

225 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Rote Paprika –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Rote Zwiebel –

Menge

0.5 Stück

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Frühlingszwiebel –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Pflanzenöl –

Menge

1 etwas

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Sesamsamen –

Menge

40 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Shiitake-Pilze –

Menge

40 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Sesamöl –

Menge

2 TL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Sojasauce –

Menge

2 TL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Salz –

Menge

1 Prise

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Pfeffer –

Menge

1 Prise

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Speisestärke –

Menge

0.5 TL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Gemüsebrühe –

Menge

60 ml

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Speisestärke –

Menge

1 EL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Wasser –

Menge

60 ml

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

⚠️

Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 20 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

🔬 Nährstoff-Detailanalyse

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/20 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

Bestätigung