Zum Hauptinhalt springen

🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Gekühlte Cherimoya-Creme (Eisfrucht-Dessert)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 3/3 vollständig (100%)

Cherimoyas 158 kcal
Menge
2 Stück (≈200g)
🔗 Cherimoya roh BLS Auto 81%

Suche...

Keine Ergebnisse

Limettensaft 4 kcal
Menge
1 EL (≈15g)
🔗 Limettensaft BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

Minze 1 kcal
Menge
2 Zweige (≈2g)
🔗 Grüne Minze (Spearmint), frisch CNF_Canada

Suche...

Keine Ergebnisse

Gesamt (2 Portionen) 163 kcal ≈ 82 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 345 kJ 689 kJ
Energie (Kilokalorien) 81 kcal 162 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 81,9 g 164 g
Protein (Nx6,25) 1,6 g 3,2 g
Fett 0,32 g 0,64 g
Alkohol (Ethanol) 0,15 g 0,30 g
Rohasche 0,81 g 1,6 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 16,1 g 32,2 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 2,1 g 4,2 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 0,93 g 1,9 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 8,2 µg 16,3 µg
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) 4,1 µg 8,2 µg
Beta‑Carotin 32,8 µg 65,5 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 28,6 µg 57,2 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,72 mg 1,4 mg
Alpha‑Tocopherol 0,72 mg 1,4 mg
Alpha-Tocotrienol 0,02 mg 0,04 mg
Vitamin K 0,32 µg 0,63 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,32 µg 0,63 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,09 mg 0,18 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,11 mg 0,22 mg
Niacin-Äquivalent 1,6 mg 3,2 mg
Niacin 1,1 mg 2,2 mg
Pantothensäure 0,37 mg 0,73 mg
Vitamin B6 259 µg 517 µg
Biotin 2,6 µg 5,2 µg
Folat-Äquivalent 14,3 µg 28,6 µg
Folat 14,3 µg 28,6 µg
Vitamin C 17,8 mg 35,6 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,02 g 0,04 g
Natrium 8,1 mg 16,3 mg
Chlorid 29,3 mg 58,7 mg
Kalium 259 mg 517 mg
Calcium 16,0 mg 31,9 mg
Magnesium 29,1 mg 58,3 mg
Phosphor 32,8 mg 65,7 mg
Eisen 0,41 mg 0,82 mg
Zink 0,09 mg 0,17 mg
Iodid 3,1 µg 6,2 µg
Kupfer 90,5 µg 181 µg
Mangan 81,6 µg 163 µg
Fluorid 14,8 µg 29,5 µg
Chrom 3,1 µg 6,2 µg
Molybdän 2,0 µg 4,0 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Essigsäure 0,01 g 0,02 g
Zitronensäure 0,54 g 1,1 g
Äpfelsäure 0,38 g 0,75 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 7,8 g 15,6 g
Glucose 4,3 g 8,6 g
Fructose 3,5 g 7,0 g
Disaccharide, gesamt 6,2 g 12,4 g
Saccharose 6,2 g 12,4 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 14,0 g 28,0 g
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) 2,0 g 4,0 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, hochmolekular 2,0 g 4,0 g
Ballaststoffe, wasserunlöslich 1,6 g 3,2 g
Ballaststoffe, wasserlöslich 0,40 g 0,81 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,008 g 0,02 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,008 g 0,02 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,008 g 0,02 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Stickstoff, gesamt 0,25 g 0,49 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,36 g 0,73 g
Alanin 0,06 g 0,12 g
Arginin 0,03 g 0,07 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,11 g 0,21 g
Cystein 0,01 g 0,02 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,20 g 0,40 g
Glycin 0,05 g 0,10 g
Histidin 0,02 g 0,04 g
Isoleucin 0,04 g 0,08 g
Leucin 0,06 g 0,12 g
Lysin 0,04 g 0,08 g
Methionin 0,02 g 0,04 g
Phenylalanin 0,04 g 0,08 g
Prolin 0,16 g 0,32 g
Serin 0,06 g 0,12 g
Threonin 0,05 g 0,10 g
Tryptophan 0,03 g 0,06 g
Tyrosin 0,03 g 0,06 g
Valin 0,06 g 0,12 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 3 von 3 Zutaten (100%) haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen. 3 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.