Zum Hauptinhalt springen

🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Aromatisches Linsen-Spinat-Dal mit Garam Masala

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/20 verknüpft (0%)

Knoblauch
Menge
1 Zehe
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Ingwer
Menge
0.5 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Zwiebel
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Blattspinat
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Harissa
Menge
0.125 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Garam Masala
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Koriander
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Kreuzkümmel
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Paprikapulver
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Tomatenmark
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Meersalz
Menge
0.25 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Kokosöl
Menge
5 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Tomaten
Menge
125 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Kokosmilch
Menge
75 ml
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Rote Linsen
Menge
75 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Gemüsebrühe
Menge
150 ml
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Basmatireis
Menge
60 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Naturjoghurt
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Salz
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Pfeffer
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Gesamt (1 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (1 Portionen)

·
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 20 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.