🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Alu Bharta (Indisches Kartoffel-Mash)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/7 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| mehligkochende Kartoffeln | 500 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| 1 große rote Zwiebel | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| 2 grüne Chilischoten | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Senföl | 1 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| frischer Koriander | 0.5 Bund |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Knoblauch | 2 Zehen |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
|
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mehligkochende Kartoffeln
–
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
1 große rote Zwiebel
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
2 grüne Chilischoten
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Senföl
–
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Salz
–
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
frischer Koriander
–
Menge
0.5 Bund
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Knoblauch
–
Menge
2 Zehen
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
0 von 7 Zutaten (0%)
sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab.
Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.