🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Afrikanisches Erdnuss-Tomaten-Stew
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/9 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Tomaten | 6 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Kidneybohnen | 1 Dose |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zwiebeln | 2 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Erdnussbutter | 1 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Sambal Oelek | 2 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Kreuzkümmel | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Knoblauchzehen | 2 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Rapsöl | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (2 Portionen) | 0 kcal | ||
Tomaten
–
Menge
6 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Kidneybohnen
–
Menge
1 Dose
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Zwiebeln
–
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Erdnussbutter
–
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Sambal Oelek
–
Menge
2 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Kreuzkümmel
–
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Knoblauchzehen
–
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Salz
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Rapsöl
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
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Gesamt (2 Portionen)
0 kcal
📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)
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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
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