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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Afrikanischer Süßkartoffeleintopf

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/16 verknüpft (0%)

Süßkartoffel –
Menge
800 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zwiebel –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauchzehe –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Chilischote –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Ingwer –
Menge
40 g
⚠ nicht verknüpft

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Romatomate –
Menge
1 kg
⚠ nicht verknüpft

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Koriandersamen –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Kreuzkümmel –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Olivenöl –
Menge
5 EL
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Wasser –
Menge
400 ml
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Erdnussbutter –
Menge
4 EL
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Erdnusskerne –
Menge
40 g
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Koriander –
Menge
8 Stiel
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Minze –
Menge
2 Stiel
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 16 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.