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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Würziges Spitzkohl-Curry mit roten Linsen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/16 verknüpft (0%)

Spitzkohl –
Menge
600 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kartoffeln –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Möhren –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauchzehe –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Ingwer –
Menge
2 cm
⚠ nicht verknüpft

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Chilischote –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Currypulver –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Kreuzkümmel –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Kokosmilch –
Menge
200 ml
⚠ nicht verknüpft

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Gemüsebrühe –
Menge
250 ml
⚠ nicht verknüpft

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Rote Linsen –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Zucker –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 16 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.