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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Würziger nordafrikanischer Gemüsecouscous

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

Couscous –
Menge
250 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pflanzenöl –
Menge
3 EL
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Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauchzehe –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Paprikapulver –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Tomaten –
Menge
400 g
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Gemüsebrühe –
Menge
300 ml
⚠ nicht verknüpft

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Zimt –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Safran –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Zucchini –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Aubergine –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Karotte –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Harissa –
Menge
3 TL
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 14 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.