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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Traditionelle Christingle Licht-Orange

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 3/4 vollständig (75%)

Orange 49 kcal
Menge
1 Stück (≈100g)
🔗 Orange roh BLS

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Rotes Stoffband –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Trockenfrüchte 128 kcal
Menge
50 g
🔗 Rosinen, getrocknet CoFID_UK Auto 93%

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Süßigkeiten 168 kcal
Menge
50 g
🔗 Schaumzucker / Fruchtgummi NEVO_NL Auto 93%

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Gesamt (1 Portionen) 345 kcal ≈ 345 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (1 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 1.465 kJ 1.465 kJ
Energie (Kilokalorien) 345 kcal 345 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 104 g 104 g
Protein (Nx6,25) 5,0 g 5,0 g
Fett 0,80 g 0,80 g
Alkohol (Ethanol) 0,02 g 0,02 g
Rohasche 0,43 g 0,43 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 79,4 g 79,4 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 3,6 g 3,6 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 1,1 g 1,1 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 16,0 µg 16,0 µg
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) 8,0 µg 8,0 µg
Beta‑Carotin 29,0 µg 29,0 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 139 µg 139 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,99 mg 0,99 mg
Alpha‑Tocopherol 0,73 mg 0,73 mg
Vitamin K 0,10 µg 0,10 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,10 µg 0,10 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,22 mg 0,22 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,03 mg 0,03 mg
Niacin-Äquivalent 0,62 mg 0,62 mg
Niacin 0,50 mg 0,50 mg
Pantothensäure 0,27 mg 0,27 mg
Vitamin B6 41,2 µg 41,2 µg
Biotin 1,0 µg 1,0 µg
Folat-Äquivalent 34,0 µg 34,0 µg
Folat 34,0 µg 34,0 µg
Vitamin C 62,4 mg 62,4 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,01 g 0,01 g
Natrium 2,0 mg 2,0 mg
Chlorid 4,0 mg 4,0 mg
Kalium 156 mg 156 mg
Calcium 71,0 mg 71,0 mg
Magnesium 27,5 mg 27,5 mg
Phosphor 20,0 mg 20,0 mg
Eisen 0,18 mg 0,18 mg
Zink 0,08 mg 0,08 mg
Iodid 1,0 µg 1,0 µg
Kupfer 46,0 µg 46,0 µg
Mangan 36,0 µg 36,0 µg
Fluorid 5,0 µg 5,0 µg
Chrom 1,0 µg 1,0 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zitronensäure 0,99 g 0,99 g
Äpfelsäure 0,09 g 0,09 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 4,7 g 4,7 g
Glucose 2,4 g 2,4 g
Fructose 2,3 g 2,3 g
Disaccharide, gesamt 4,2 g 4,2 g
Saccharose 4,2 g 4,2 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 64,8 g 64,8 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, hochmolekular 2,2 g 2,2 g
Ballaststoffe, wasserunlöslich 0,90 g 0,90 g
Ballaststoffe, wasserlöslich 1,3 g 1,3 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 0,03 g 0,03 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0,02 g 0,02 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 0,06 g 0,06 g
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) 0,01 g 0,01 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0,05 g 0,05 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,08 g 0,08 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,03 g 0,03 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,03 g 0,03 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,05 g 0,05 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,05 g 0,05 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Stickstoff, gesamt 0,14 g 0,14 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,19 g 0,19 g
Alanin 0,03 g 0,03 g
Arginin 0,07 g 0,07 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,12 g 0,12 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,07 g 0,07 g
Glycin 0,02 g 0,02 g
Histidin 0,01 g 0,01 g
Isoleucin 0,02 g 0,02 g
Leucin 0,03 g 0,03 g
Lysin 0,04 g 0,04 g
Methionin 0,01 g 0,01 g
Phenylalanin 0,02 g 0,02 g
Prolin 0,19 g 0,19 g
Serin 0,04 g 0,04 g
Threonin 0,02 g 0,02 g
Tryptophan 0,01 g 0,01 g
Tyrosin 0,01 g 0,01 g
Valin 0,03 g 0,03 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 3 von 4 Zutaten (75%) haben vollständige Nährwertdaten, davon 2 automatisch vorgeschlagen. 3 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.