🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Schinkennudeln schnell
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 8/8 verknüpft (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Nudeln | 500 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
1.807 |
| Schinken | 200 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
214 |
| Zwiebel | 1 Stück (≈100g) |
Suche... Keine Ergebnisse |
26 |
| Knoblauch | 1 Zehe |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Butter | etwas etwas |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Semmelbrösel | eine Handvoll etwas |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz | etwas etwas |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Öl | ein paar Tropfen |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
2.047 kcal
≈ 512 kcal / Portion
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Semmelbrösel
–
Menge
eine Handvoll etwas
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
2.047 kcal
≈ 512 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 2.168 kJ | 8.672 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 512 kcal | 2.047 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 71,4 g | 286 g |
| Protein (Nx6,25) | 24,9 g | 99,6 g |
| Fett | 3,9 g | 15,6 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 96,3 g | 385 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 4,5 g | 18,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,38 mg | 1,5 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,50 µg | 2,0 µg |
| Vitamin C | 1,7 mg | 6,9 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Calcium | 34,9 mg | 139 mg |
| Magnesium | 90,6 mg | 362 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 0,50 g | 2,0 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
8 von 8 Zutaten (100%)
sind mit Datenbankeinträgen verknüpft, davon 8 automatisch vorgeschlagen. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab.
Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.