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Fermentiert Vegan Würzpaste Burmesische Küche Bohnenpaste Pon Ye Gyi Horse Gram 🌍 Asiatisch 🌍 Burmesisch 🍽️ Grundzutat 🍽️ Würzmittel 🍽️ Paste

Pon Ye Gyi (Burmesische Bohnenpaste)

Eine dicke, dunkelbraune Würzpaste aus dem eingekochten Sud von Horse Gram Bohnen (Kulith). Sie ist ein unverzichtbares Element der burmesischen Küche, bekannt für ihren kräftigen, salzig-herzhaften Geschmack, der an Miso oder Marmite erinnert, und wird traditionell für Schweinefleisch-Currys und Salate verwendet.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Horse Gram Bohnen
    Kulith/Pferdebohnen
    1 kg
  • Wasser
    Wasser
    zum Kochen
    5 l
  • Salz
    Salz
    oder nach Geschmack
    2 EL
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🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 01.01.2024

Aktualisiert: 18.02.2026

Importierte Schwierigkeit: hard

Originalquelle öffnen

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Pon Ye Gyi ist eine Spezialität aus Zentral-Myanmar, insbesondere aus den Regionen um Bagan und Sale. Diese dicke, fast schwarze Paste wird aus dem reduzierten Kochsud von Horse Gram Bohnen gewonnen und ist für ihren einzigartigen, herzhaften Umami-Geschmack bekannt, der oft in Schweinefleisch-Currys (Wet Pon Ye Gyi) oder als Salatdressing Verwendung findet.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 720 Min.
Gesamtzeit ca. 1440 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung & Kochen

  1. 1

    Waschen

    Spüle die Horse Gram Bohnen gründlich unter kaltem Wasser ab, um Verunreinigungen zu entfernen.

  2. 2

    Kochen

    Gib die Bohnen in einen großen Topf mit reichlich Wasser. Bringe das Ganze zum Kochen und lasse die Bohnen so lange köcheln, bis sie weich sind und ihre Geschmacksstoffe an das Wasser abgegeben haben.

Reduktion & Fertigstellung

  1. 3

    Abgießen

    Gieße die gekochten Bohnen durch ein Sieb ab, aber fange dabei das Kochwasser unbedingt auf! Die Bohnen selbst werden für dieses Rezept nicht weiter benötigt (können aber anderweitig verwendet werden).

    • 💡 Das aufgefangene Kochwasser ist die Basis für die Paste.
  2. 4

    Einkochen

    Gib das aufgefangene Bohnenwasser zurück in den Topf. Lasse es bei mittlerer Hitze über mehrere Stunden sanft köcheln, bis die Flüssigkeit stark reduziert ist und eine dicke, pastenartige Konsistenz annimmt.

  3. 5

    Würzen

    Füge während des Reduzierens das Salz hinzu und rühre regelmäßig um, damit die Masse nicht anbrennt.

  4. 6

    Abkühlen & Trocknen

    Nimm den Topf vom Herd, sobald die gewünschte Dicke erreicht ist. Lasse die Paste abkühlen und anschließend für etwa 12 Stunden ruhen bzw. trocknen, damit sie ihre endgültige Festigkeit erhält. Fülle sie danach in saubere Gläser ab.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Pon_ye_gyi.jpg - Foto: Ninjastrikers - CC BY-SA 4.0

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