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Picanha vom Grill (Brasilianischer Tafelspitz)
Grillen Rindfleisch BBQ Brasilien Picanha Tafelspitz Churrasco 🌍 Südamerikanisch 🌍 Brasilianisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Grillgericht

Picanha vom Grill (Brasilianischer Tafelspitz)

Ein Highlight der brasilianischen Grillkultur: Saftiger Tafelspitz mit seiner charakteristischen Fettschicht, traditionell am Spieß über Holzkohle gegrillt. Das Fleisch bleibt innen rosa und zart, während das Fett außen knusprig karamellisiert – purer Fleischgenuss mit nur einer Zutat: grobem Meersalz.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Picanha
    Picanha
    Rindertafelspitz mit Fettdeckel, am Stück
    1.5 kg
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob; Fleur de Sel oder Sal Grosso
    4 EL
Nährstoffdaten 2/2 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

728 kcal
81,4 Eiweiß
44,6 Fett
0,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Pflanzenöl für den Rost

💡 Wusstest du schon?

Picanha ist der unangefochtene König des brasilianischen Churrasco. Ursprünglich als 'Tafelspitz' in Europa eher für Schmorgerichte bekannt, entdeckten brasilianische Grillmeister, dass dieser Cut mit seinem dicken Fettdeckel ideal zum Grillen über offener Flamme geeignet ist. Der Name leitet sich vermutlich von den Stöcken ('picana') ab, die Viehirten in Rio Grande do Sul zum Antreiben der Rinder nutzten.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch parieren

    Untersuche das Fleisch auf Silberhaut an der Unterseite (der Fleischseite) und entferne diese sorgfältig. Der Fettdeckel auf der Oberseite muss unbedingt vollständig erhalten bleiben, da er für Geschmack und Saftigkeit sorgt.

  2. 2

    Zuschneiden

    Schneide das Picanha-Stück quer zur Faser in etwa 3 bis 4 cm dicke Scheiben (Steaks).

    • 💡 Schneide immer exakt rechtwinklig zur Faserrichtung, um das Fleisch später zarter zu machen.
  3. 3

    Aufspießen

    Biege jede Fleischscheibe zu einem 'C' (mit dem Fettdeckel nach außen) und spieße sie mittig auf die großen Metallspieße auf. Achte darauf, dass die Stücke fest sitzen, aber nicht gequetscht werden.

Würzen & Grillen

  1. 4

    Salzen

    Bestreue die Fleischspieße rundherum großzügig mit dem groben Meersalz. Drücke das Salz leicht an.

  2. 5

    Grillen

    Plaziere die Spieße über starker, direkter Glut. Grille das Fleisch unter regelmäßigem Wenden, bis das Fett knusprig braun ist und das Fleisch den gewünschten Gargrad erreicht hat (für Medium Rare ca. 54°C Kerntemperatur).

    • 💡 Achte auf Flammenbildung durch tropfendes Fett – halte eine sprühflasche Wasser oder eine kühlere Zone bereit.
  3. 6

    Ruhen lassen

    Nimm die Spieße vom Grill und lasse das Fleisch etwa 5 Minuten ruhen, damit sich die Fleischsäfte verteilen können.

Servieren

  1. 7

    Aufschneiden

    Schneide das Fleisch direkt vom Spieß in dünne Tranchen herunter. Serviere es traditionell mit Farofa und Vinaigrette-Salsa.

📸 Cook Snaps 2

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@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Picanha_Under_Broiler.jpg - Foto: IReallyLikeYorhshirePuddding - CC BY 4.0

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Importbild - Picanha3.jpg - Foto: Unbekannt - PUBLIC DOMAIN

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