🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Palästinensisches Mejadra Klassisch
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/10 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Braune Linsen | 200 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Langkornreis | 180 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Olivenöl | 4 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zwiebeln | 2 große |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Baharat | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Kreuzkümmel | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Kardamom | 0.5 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Wasser | 1 L |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz | 1 Prise |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Pfeffer | 1 Prise |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
|
||
Braune Linsen
–
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Langkornreis
–
Menge
180 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Olivenöl
–
Menge
4 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Zwiebeln
–
Menge
2 große
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Baharat
–
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Kreuzkümmel
–
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Kardamom
–
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Wasser
–
Menge
1 L
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Salz
–
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Pfeffer
–
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
0 von 10 Zutaten (0%)
sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab.
Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.