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Provence Französische Küche Kräutermischung Gewürze selber machen Mediterrane Kräuter 🌍 Provenzalisch 🌍 Französisch 🍽️ Gewürzmischung 🍽️ Grundrezept

Kräuter der Provence (Herbes de Provence)

Die klassische französische Kräutermischung für die mediterrane Küche. Diese harmonische Komposition aus getrockneten Kräutern verleiht Fleisch, Fisch, Grillgemüse und Eintöpfen das unverwechselbare Aroma Südfrankreichs.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Bohnenkraut
    getrocknet
    30 g
  • 🥄
    Rosmarin
    getrocknet
    30 g
  • 🥄
    getrockneter Oregano
    30 g
  • 🥄
    getrockneter Thymian
    20 g
  • 🥄
    Majoran
    getrocknet
    10 g
  • 🥄
    getrocknete Lavendelblüten
    für die blumige Note nach Export-Standard
    1 TL
Nährstoffdaten 5/6 Zutaten (83%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

259 kcal
8,1 Eiweiß
6,0 Fett
34,2 KH

⚠️ Basierend auf 83% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Obwohl die Kräuter der Provence heute als Inbegriff der französischen Küche gelten, wurde die standardisierte Mischung erst in den 1970er Jahren für den kommerziellen Markt entwickelt. Zuvor wurden die Kräuter in der Provence eher individuell und frisch nach Saison verwendet. Die Beigabe von Lavendel ist vor allem in Mischungen für den internationalen Markt üblich, um die optische und olfaktorische Assoziation mit den Lavendelfeldern der Provence zu stärken.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 5 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

Vorbereitung und Auswahl

  1. 1

    Qualitätskontrolle

    Wähle hochwertige, getrocknete Kräuter mit intensiver Farbe und starkem Duft aus. Achte darauf, dass die Kräuter vollkommen trocken sind, um Schimmelbildung im Glas zu vermeiden.

Mischen und Zerkleinern

  1. 1

    Kräuter vermengen

    Gib Bohnenkraut, Rosmarin, Oregano, Thymian und Majoran in eine Rührschüssel. Vermische die Kräuter gründlich mit einem Löffel, bis eine gleichmäßige Verteilung erreicht ist.

  2. 2

    Optionales Anstoßen

    Für eine schnellere Aromaentfaltung kannst du die Mischung kurz in einem Mörser anstoßen. Zermahle sie jedoch nicht zu feinem Pulver, die grobe Struktur sollte erhalten bleiben.

    • 💡 Das Zerkleinern empfiehlt sich besonders für den nadeligen Rosmarin, damit er beim Essen nicht störend wirkt.

Abfüllen und Lagerung

  1. 1

    Verpacken

    Fülle die fertige Mischung in ein sauberes, trockenes Glas ab und verschließe es luftdicht.

  2. 2

    Lagerung

    Bewahre das Gewürzglas an einem kühlen, dunklen Ort auf. So bleibt das Aroma für etwa 6 bis 12 Monate optimal erhalten.

📸 Cook Snaps 5

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Satureja montana - GBA Viote 09-16 – Foto: BelPatty86 (CC BY-SA 4.0)

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Rosmarin2 – Foto: Bierfaß (talk) (CC BY-SA 3.0)

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Rigan1 – Foto: Rashev at Bulgarian Wikipedia (CC BY-SA 3.0)

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Herbesdeprovence – Foto: Unbekannt (CC BY 2.0)

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Flickr - cyclonebill - Timian – Foto: cyclonebill (CC BY-SA 2.0)

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